Capu pour te répondre, le plus simple c'est que je n'achète rien d'autres que ce dont j'ai besoin pour mes repas! Donc aucune cochonneries chez moi(à part mes chocolats de Noel lol). Puis le midi j'emmène ma gamelle au taff donc c'est limité, quand y'a plus rien à manger bin y'a plus rien! ^^ Puis quand y'a des tentations, je pense à tous les efforts que j'ai fais jusqu'à présent et surtout je mange à ma faim ! Et tout va beaucoup mieux depuis que j'ai compris que c'était une hygiène à avoir à vie et que je ne me sens plus au régime... (d'où ce que je te disais sur ton post : l'impact psychologique et le fait d'être détendue face à tout ça!). Et puis bon j'vais pas mentir, c'est pas bien mais quand j'ai envie de craquer j'allume une cigarette... ca aide quand même dans les moments bien durs! Ah et puis bien sur, d'avoir mon gerblé tous les soirs, c'est un allié de taille
