Les menus du nutritionniste étaient fait quand j'allaitais ma fille, je pense qu'ils ne sont plus trop adaptés... Ceci dit je peux me baser sur ces derniers pour faire mes menus (il y'avait des recettes à la fin
je pense que ta nutri avait du augmenter les laitages et les proteines, faudrait voir mais je pense qu'en diminuant un peu les menu ça passe
bon courage pour ta journée et ouvre 1 post au jour le jour, c'est plus facile de te suivre au jour le jour et pour y noter tes repas
forumregime/viewtopic.php?p=379726#379726
