Hum ca sent la Jp ^^

Comme dis sur mon post, je viens faire un ti tour chez toi.
Tes menus me semblent bien et bravo pour le sport.

Te souhaite une bonne soirée

Coucou Anou !

Tes menus sont nikel pour aujourd'hui ! (ils ressemblent aux miens de ces temps ci hihi) C'est bon hein les salades de riz?

un grand bravo pour ta pesée, même si elle n'est pas officielle, ca reboost quand même pas mal ! Continues sur cette lancée ma belle !

Et bravo également pour le sport, t'assures!

Bonne soirée !

oui elo, ca fait deux midi que je pense a toi pendant ma préparation de salade lol.....

Petite question si demain midi je mange une choucroute, je prévois combien de gramme de chou, et de viande ? Ma diet. m'avait dit que je pouvais même rajouter 150g cuit de pomme de terre pour avoir en plus mes féculents !!!

Et puis j'aimerai savoir si la piémontaise est autorisée aussi... car mon homme en a acheté et je sais que j'aime ca ! lol

bon surtout n'oubliez pas de répondre a mes interrogations !


sinon pour moi ce soir : 1/2 mugs de soupe maison + 1petite boite d'haricots verts avec ail + 40g de pain avec 1st moret + 2 biscottes et un verre de jus d'orange.

Donc je valide une JP !!!!

jp validé top !!!!
alors pour la piemontaise avec la mayo suis pas sûre que ce se soit tip top bon pour le RA doc à éviter à mon avis ou alors 1 cs pour pas te frustrer si tu aimes vraiment ça !!!
pour la choucroupe ben je dirais que le choux c à volonté et oui pour les pomme de terre mais alors pas de pain pour éviter de faire trop de féculent et pour la viande privilégie le porc aux saucisses !!!!

alors le pro du RA d'accord avec moi ou pas ????????

Je ne saurai répondre à tes questions alors on va attendre les pros

JP anou JP Bravo ^^

Moi je suis tout à fait d'accord emma !

donc si j'ai bien compris, si demain je me fais une choucroutte a midi. le soir je dois faire legume a volonté + 2 tranches de jambon + 1 portion de fromage et un fruit pour faire une nouvelle JP ???

ha j'avais pas compris que c'était pour le soir que tu voulais avoir :
docn pour demain midi le chou c à volonté avec tes 150gr de pomme de terre et ta viande mais pas de pain puisque tu as les pdt!!!!
et pour le soir oui pour tes légumes à volonté + ton jambon + fromage et fruit mais tu peux prendre du pain pour faire ton féuclent!!!
enfin je sias plus si tu as droit au féculent à chaque repas ??????????

non normalement je n'ai pas le droit au feculents le soir mais j'ai le droit a 1/4 de baguette le matin mais comme je dejeune tres tres tard, je me contente de mon lait et de mon jus d'orange alors je me dis que je pourrai me faire plaisir le soir et le prendre a ce moment la...

sisi tu avait bien compris ma brudinette !! c'est que ta reponse a sucité une autre interrogation pour bien faire ma journée de demain !

si tu le mange pas le matin je pense que tu peux le manger le soir en fait pense RA sur la journée et non sur le repas.........donc pour moi oui pour le pain le soir mais peut être un peu moins pour pas trop charger la digestion et puis parceque tu as moins besoin d'énergie !!!!!!!!!!!!!!! (sauf si tu prévois des galipettes à n'en plus finir )

mais attend donc l'avis de sandrine elle maitrise mieux que moi le RA !!!!!!!

oh non si galipette il y a, je pense surtout aux calories que ca me fait perdre !!!!! .......... RoooOhhh zhom s'il lis ca ne va pas etre content

J'ai essayé de t'avoir sur MSN enma ! lol

Moi j'ai rien compris ! Si la choucroute est à midi, tu prends ton chou, tes patates et la viande ou charcuterie qui va avec, mais pas de jambon le soir, et surtout pas 2 tranches !

arff, je dois vraiment mal m'exprimer.... dsl

hier soir mon homme a mangé une choucroutte qu'il avait acheté au rayon traiteur du supermarché pour 2 personnes.

Du coup, j'envisage de manger ma moitié ce midi. avec le chou, la charcuterie, 150g de pomme de terre et un verre de jus d'orange.

donc ce soir, si j'ai bien compris sandrine, ne pas manger de viande.
Donc soupe, salade verte, 1portion de fromage et un fruit.

Pour le soir ai je raison ? Il n'y a pas d'erreur ?


je valide 30min de step sur la wii ce matin !

et grande decision, plus de pesée intermediaire !!!!


Menu envisagé :

matin : 1bol de choco + 1 verre de jus d'orange
midi : choucroutte (chou, pdt, charcuterie) + 1 jus d'orange
soir : 1 bol de soupe, une salade verte assaisonnée au citron, 1 portion de fromage + une compote.

Je pense que comme ca je vais faire une JP mais j'attends validation des pro RA !!!

Bon je pense que je vais faire le tour de vos post, parce que mon fils vient de s'endormir sur son tapis d'eveil alors que je devais aller en courses. Donc j'attends qu'il se reveille pour y aller et en profite pour venir par chez vous !!!

tu as droit à combien de viande par jour ? car en fonction de ce que tu prend ce midi peut être tu peut en prendre ce soir !!!!
faudrait que tu me mail ton RA que la diet à fait ça m'éviterait de te demander sans arrête ce que tu as droit