Ce soir j'ai dîné une escalope de viande blanche avec encore des haricots verts, et j'ai pris un petit bout de pain. Demain c'est ma mauvaise période normalement... Je sens que je vais gonfler!
Demain, sport de nouveau de prévu, et pr les repas on va essayer de continuer comme cela!
Bonne soirée les poulettes!

Super ! Bon courage pour le sport hihi

C est super encourageant de te lire CamPuce !
Et tu as l air de ne jms craquer en plus !
Moi j ai commencé auj, on va voir...

C'est gentil! Je crois qu'on a tous son "mentor"! Moi c'est en lisant Elo que j'ai été motivée!

Pour tout te dire, c'est la 1ère fois que je dure aussi longtemps, et en fait, je me suis habituée à cette alimentation. Je n'ai même plus envie de grignoter, de manger du fromage. Il faut vraiment voir le régime comme un début de nouvelle vie, sans que ce soit envahissant, et que ce soit une mauvaise chose, sinon c'est clair qu'on craque!

Et puis, j'ai qd même bien perdu! J'ai commencé le régime à 62.6, et quand je me suis inscrite ici (3jours après) j'étais à 61.6. Dimanche, soit 3 semaines après je pesais 59.2! J'ai donc perdu 3,5kg! Et c'est vrai que c'est super motivant de voir une telle perte alors que je n'ai pas "énormément" de kg à perdre!

Mais pour être franche, j'ai aussi une motivation personnelle à faire ce régime, qui est ressortie cette dernière semaine, et ça me rebooste 1000 fois plus! Je vais le plus souvent que je peux à la gym, et dès que je veux grignoter je pense à une personne bien particulière et je ne craque pas! Donc bien sûr faut le faire pour soi, mais j'avoue que quand y'a quelque chose d'autre qui peut entrer en jeu, on peut tenir bien plus!

Voilà tu sais tout! Je ne sais pas si tu as ton post, mais si non, tu peux en créer un! C'est top de noter chaque jour ce qu'on mange, et on voit l'évolution!!!
Bon courage à toi en tout cas!
Bonne soirée!

Roooh j'suis touchée CamPuce

Mais c'est vrai qu'être entourées comme on l'est ici, c'est vraiment une aide précieuse !

Lol! C'est vraiment vrai en tout cas! Ui, le forum est un allié de taille!!!!
Merci les coupines de me soutenir!

Oui, Elo m a accueilli le 1er jour avec futurebest, et elles m ont vraiment donné envie de revenir !
Je suis d accord avec toi, il faut vraiment prendre ça comme du positif et non une contrainte...
Bravo pour ta belle perte déjà ! Ha ha je pense voir ce que tu veux dire (a). Moi aussi qd j pense à qq un, mon envie de manger disparaît presque (a). Mais je le fais pour moi, ça c est sur !!

Merci pour ta visite sur mon post !
Bisouuuu

Bonsoir!
Alors résumé de ma journée :
Petit déj = idem
30 minutes de piscine
Déj = dinde + pate + haricots verts + activia
1h de sport (cardio)
Diner = Steak haché + haricots verts + compote
Et j'ai fait quelque chose qui m'arrive très très rarement... J'ai mangé 2carrés de chocolat ce midi et ce soir! Je sais pas si c'est à cause de mes règles, mais trop bizarre! Je suis pas du tt fan en temps normal du chocolat comme ça! Brf! J'espère que cela n'aura pas trop d'impact sur mon poids, mais je pense pas!
Bisou!

C'est vrai que c'est très motivant d'être sur ce forum, ça aide beaucoup !
Continue comme ça CamPuce

Bises à toutes =D

Nikel ta journée, bravo!

Les carrés de chocolat, t'inquiète ca n'aura pas d'impact! Je prends bien mon gerblé au chocolat tous les soirs depuis des mois et ca continue de baisser Tant que les menus sont équilibrés et qu'il n'y a pas d'autres extras sur la journée pas de soucis !

Bonne soirée!

Oui, plutôt une bonne journée!
Mais là j'ai trop faim... Décidément elles sont capricieuses les reds!!!

Allais, courage, on veut la meme jp qu'hier !!
Tiens bon !!! .
Bisou

Coucou !

oui, ne cherche pas plus loin : ce sont les reds qui donnent envie de sucre :s pffff quelle horreur, heureusement que ce n'est qu'une fois par mois !!

allez courage et félicitations pour le chemin déjà parcouru, en effet tu n'as pas beaucoup à perdre, ça va aller vite si tu continues comme ça

bonne aprèm

Olala les filles!!! C'est la cata!!! J'ai craqué...
Je viens de manger une crème aux oeufs et caramel La laitière... J'ai des envies de sucre, c'est juste horrible!!!!
Au petit déj = idem
Déj = poulet + haricots verts + riz + activia
Et là, une crème aux oeufs........
Je sens que mon ventre est gonflé, je suis dégoutée!
Bon allez, je me remotive, et ce soir, ce sera encore plus light!!!
Bon aprem!

coucou
c'est la première fois que je passe ici.
Tu as déjà bien perdu
ne te tracasse pas trop pour ton écart! sa fait du bien aussi d'en faire un une fois de temps en temps et sa redonne de la motivation a ne plus craquer!
courage pour le reste de ta perte
bonne journée!