Oui c'est ça

Alors pour la créer c'est en haut de la page il y a écrit "réglette" juste après "blog", tu cliques & puis tu la fait

Merci beaucoup !
&& merci du soutient

Ah oui j'oubliais!

Ensuite tu copie le lien dans mes "données" dans la partie "ma signature"

De rien pour le soutien c'est tout à fait normal!

Encore un petite question , est ce que je doit modifier ma réglette a chaque kilos perdue ?

Oui enfin moi je la refait à chaque fois, peut-être qu'on peut faire autrement mais moi j'ai pas trouvé

Merci beaucoup demain je me met au forum jour après jour, en ésperant que tu me suive

Alors là tu peux compter sur moi sans problème!

Merci

pour répondre à ta question réglette...oui, tu dois la modifier ds ta signature dès que tu veux la voir bouger ;o))

bonne nuit ;o)

Bienvenue Melanielouna, je connais pas ce type de régime, mais tu vas y arriver et si tu es super motivée, tu ne craqueras pas !!!!
Bon courage et bonne perte .............

Futurebest, elle nous soutiens toutes .
Sinon comment s'est passé ta journée ma belle ?
Tu m avais promis de ne pas craquer hier, tu as tenu ?

Bonsoir et bienvenue... il n'y a pas d'age pour vouloir être bien dans sa peau....
Je connais un peu la chrononutrition, je l'ai testé un peu et j'ai une amie qui le fait en ce moment...
Je vois que tu as l'air motivée et c'est super !!!!

J'ai travaillé (il y a un certain temps) dans l'animation et je sais combien ça peut-être difficile, en plus les enfants sont impitoyables....

je te souhaite bon courage pour ta perte de poids.... je ne doute pas qu'avec ta motivation tu y arrivera

Merci les filles sa fait tellement plaisir, je commencerais lundi matin, je prefere commencer en debut de semaine, et puis resto ce week end ect.. ma motivation chute peu a peu, j'ai vraiment dut mal a me dire "non" pour ne pas craquer j'ai l'impréssion que jamais je n'y ariverais :/

Bon courage c'est le premier pas qui compte... une fois que tu sera dedans et que tu aura perdu les premiers kilos tu ne voudra plus faire marche arrière