j'ai recommencé ce matin,je vais donc tenter de noter chaque jour mes repas:
Ptit dej: 5pts:
biscottes 2,5
beurre 0,5
lait 1
thé 0

Midi: 6,5 pts
plat WW 6,5
2 mandarines 0


Collation: 1pt
1pomme 0
1 yahourt nature 1


Soir:
soupe sans féculent: 0
30g pain complet 2
30g fromage chevre 1
yahourt WW 2


TOTAL 17,5 points sur mes 18 permis!!tout roule!!

bon courage il a l'air ton regime equilibre surtout aller courage

merci c'est vrai que WW est un régime équilibré qui permet presque toutes les folies!!

kikou silvinette
je te félicite pour ton premier jour de régime ww mais n oublie pas de manger des proteines à tous les répas ça aide à ne pas craquer .
je fais aussi le régime ww et j ai déja perdu 5 kilos sans frustration . si tu as un soucis n hésite pas à me demander je serai là .
gros bisous