Coucou ! Je te souhaite d'arriver à ton objectif! En effet, le chomage pas facile avec régime mais faut tenir bon !!!

Moi je me fixe en général un cap : 5kg ! Et a -5kg je me fais un petit plaisir (Ex: une glace, une pizza, achat d'une nouvelle fringue, un masque en institut....) Et tu verras que ça motiver à bouger ses fesses pour perde du poids!!! lol

Salut,
je te comprends moi aussi au chômage depuis peu... et c'est pour cela que j'entame un régime parce que avec mon boulot c'était pas évident là au moins tous les repas sont à la maison donc j'en profite et au moins je sais ce qu'il y a dans mon assiette....
moi aussi en plus du rééquilibrage, je fais de la wiifit tous les jours depuis une semaine et ça fait passer le temps... je suis comme toi, avec l'ennui j'ai tendance à grignoter mais tu vas y arriver... j'ai réussi à ne pas faire un seul écart depuis que j'ai repris le régime (comme quoi...)
En tout cas je te souhaite bon courage et n'hésite pas à venir sur le forum....
bonne journée à toi...

Tu as choisi quoi comme type de régime??

Bon alors cette journée?

Bisous!

Coucou

Un petit message d'encouragement par ici. J'espère que tu gardes le cap ! Bon courage

et bien je te tire mon chapeau futurebest parce que franchement tu as du courage pour tous les efforts que tu fais!! j'aimerais avoir le même courage que toi et me tenir dans un ligne de conduite!!!

Pour ma part ma premiere semaine de régime a été un peu fluctuante... j'étais carrement déprimée hier soir et j'ai demandé à mon mari de me suivre de pres.

Ce matin je me suis pesée et la ! grande surprise -1kg!!!!! j'aurais pas pensé vu mes écarts de la semaine derniere!!! du coup je suis remotivée à bloc!!!!

Ce matin j'ai mangé un petit bol de céréales fitness et un verre de jus d'orange!

et c'est reparti!!!!!!
Bon je vais faire un peu de sport sur la wii!!! a tte a lheure!!!!

ninie76 je fais simplement un rééquilibrage alimentaire histoire de prendre d'emblée de bonne habitude!!!

je sais qu'en général quand je resserre un peu les boulon de mon alimentation jai tendance a perdre rapidement

Et bien c'est la meilleure méthode...

Alors tu as décidé de manger quoi aujourd'hui?

Euh ben déjà merci beaucoup!

Je suis hyper touchée, j'ai failli rougir

Tous ces compliment & encouragements, ça fait du bien!

A mon tour je voudrais te féliciter pour ce premier kilo envolé!

Continue comme ça!

C'est génial que tu fasse du sport sur la wii, comme ça tu vas pouvoir venir mettre tes résultats sur le post' du challenge sur wii

Plein de bisous, de courage & de réussite!

et bien du coup aujourd'hui je nai pas pu faire de wii car celle ci a planté!!! jattend que mon mari rentre du travail pour y jeter un coup doeil!!! de toute facon ce week end nous allons faire un petit tour à la piscine pour faire un peu de sport!!!

voici mes menus de la journée :

matin :
1bol de céréales fitness+lait écrémé
1verre de jus d'orange

midi :
1carotte
1tranche de jambon
2 cuillères à soupe de celeri
1 petit bol chinois de céréales fitness+lait écrémé
1pomme
1thé au citron

soir :rien
et oui le soir jai prévu de ne rien mangé car c'est mieu pour le corps...

la je vais aller faire quelques abdos et fessiers... je pense 20 pour commencer!!!
et vous commen s'est passé la journée? quavez vous mangez?

bisous a tte!!!

Super programme de la journée

Moi tout se passe bien

J'espères que ta wii va vite refonctionner

Bisous! Bisous!

wé moi aussi pour une fois que j'étais motivée a faire du sport!!!
du coup jai fais 20abdos, 20 fessiers et 20 cuisses!

C'est très bien ce petit programme sport!

Coucou

Très bien ton repas du jour. Juste un bémol, dans le rééquilibrage alimentaire on mange le soir Tu n'as pas trop faim dans la soirée après ? Même pas quelques légumes ou une soupe ?

Je te souhaite bon courage !

Bonne soirée

ben si du coup jai manger une tranche de jambon, du celri, des asperge et un yaourt car javais faim!!

Ah nikel tout ça