non non 150g en tout surimi+truite saumoné

promis mdam je ne réclamerai plus

Ah oki, nikel alors J'savais pas comment interpréter ^^

Bonne soirée

Dit donc, bravo pour ta perte! Et en plus avec les horaires que tu fais, tu gères super bien tes repas, c'est bien !!!! Aller bientôt le 8 alors, je te le souhaite

bonjour les forumeuses..

il est 11h je viens de faire 36mn de wii balance pour 163 cal de perdu soit l'équivalent d'1 yaourt aux fruits, bon c'est toujours ça de pris... je n'avais pas fait de wii balance depuis decembre car on me l'avais prêté, houlala tout de suite ça rouille tout ça, j'ai retrouvé le programmme que je m'étais fait à ce moment là, c'est super de retrouver c'est différentes données, d'ailleurs il faut que je regarde si je peux retrouver le poids ou imc.... si quelqu'une peut repondre à mon intérrogation

pti déj: comme dab 40g de apin grillé, 10g env de beurre, 1 café s/sucre, 1 jus d'orange, 1 from blan

ce midi: 1/2 pam, 120g de cote de porc, 150g de haricot vert et 100g de pate, 1 yaourt fruits 0% (qu j'ai déjà perdu à la wii )

cet aprem 2 visite de la maison donc rangement, dechetterie...

bon à la douche car mon hom rentre ce midi, bonne aprem ....

Je n'ai pas de wii mais vous donnez toutes envies de l'avoir !!! LOL

Moi, j'aimerais reprendre la gym... Mais avec le petit c'est assez difficile... Donc je pense m'acheter un dvd de zumba (à faire quand mon mari sera pas là, car il se fou de ma tronche quand je suis en pleine séance de zumba mdrrrr)

Bon jusque là, la matinée est bonne niveau menu, hop on continue!

Super ta journée niveau menu !

Quoi de prévu pour ce soir ?

Bonne soirée, continue comme ça !

merci Elody

pour ce soir ça été salade composé avec230g de leg (haricot vert/tomate), 100g de pates, 120g de dé de jambon, 1 yaourt aux fruits 0%

et bien sur comme tout les jours 1.5 de contrex

fatigué de ma journée, je ne vais pas tarder à aller me coucher et plus demain c'est la pesé générale et j'ai lu que de bonne nuit réparatrice favorise la perte de poids alors à voir

bonne soirée à toutes...

Nikel également pour ce soir !

On croise les doigts pour la pesée, passe une bonne nuit !

coucou les filles aujourd'hui c'est le grand jour de la pesée
pour moi ce matin la balance est trop chouette , elle m'annonce 90.9 soit 1 perte de 1.2kg

alors premier objectif presque atteint ne relache pas l'effort twins car ça paie super bien, il semble que mon corps ai décidé de m'accompagner dans ce combat contre les kilos, car si moi je me bats contre la nourriture mon corps lui se bat contre la graisse et si il n'a pas décidé eh bien pas de perte de poids....

bon voila ma façon de me motiver, bonne journée les filles

aujourd'hui c'est aussi la journée des enfants...nous allons prendre le pti dej: café, 40g de pain, beurre, 1/2 verre de jus d'orange

Bravo pour cette belle perte! Continue comme ça!

merci Signorina_sara pour tes encouragements, ma motivation est à son max

ce midi j'ai mangé 1 salade verte avec 6 batonnets de surimi et 1 C àC de vgte, 120g de filet de poulet avec 150g de purée de céleri et 1 yaourt aux fruits 0%

collation 1 pomme

soir 100g tomate + 1 CàC vgte, 150g de thon cuisinée à la cocotte avec le rets de purée de ce midi + courgette, 1 yaourt en dessert

coté sport 50mn de wii balance soit 217cal de perdu et c'est aprem rangement du garage, et je peux vous dire : il y a du boulot, 2 chargement dechetterie et c'est pas fini...

je n'aurai pas le temps de revenir ce soir donc bonne soirée à toutes

Super super pour cette pesée! c'est top!

Pour midi perso, je trouve que ca fait pas mal de protéines par contre.

Passe une bonne soirée & à très vite !

bonjour les filles,

hier j'ai noté mes repas, ma journée bien prise mais je ne sais pas ce que j'ai fait en envoyant ça n'a pas fonctionné, cela m'a donnée page d'erreur...il était tard et crevé de ma journée donc je n'ai pas retapé

bref la journée d'aujourd'hui fatigante. je suis aler sur nantes popur trouver un appart à mon fils ainé (22 ans) car il a trouvé du travail là bas alors nous sommes parties du matin à 8h après un pti dej com dab (40g de pain avec du beurre + 1 from blan+ 1jus d'orange) ce midi nous avons pique niqué devant la loire au soleil, on se serait cru en vacances mais non on repart pour les visites. bref au dejeuner je me suis acheter une salade composé au super U du coin. jambon/ crudité/ emmental avec vigte xeres. 287 cal, j'ai bien sur vidé mes 1.5 de contrex (dsl pour la pub)...

voila une journée bien rempli, avec ce soir pour couronné le tout je travail , donc une pti sieste d'1h s'impose...

repas de ce soir c'est Mr qui cuisine: 1/2 pamp, omelette avec champ et 1 yaourt en dessert.

pour le repas de cette nuit: 150g de tomate avec 2 T jambon, 1/2 pamp et 1 yaourt ou 1 compote en dessert....

bonne soirée à toutes, demain je me pèse car cela fait 1 mois que j'ai repris le RA donc j'ai hate..

bonne soirée à toutes......et bonne nuit aussi

Rien à dire pour tes repas, c'est très équilibré, nikel!

Joyeux RAnniversaire demain Je croise les doigts pour cette pesée symbolique!

Bon courage pour le boulot !

Aller encore 900 petit grammes et tu changes de dizaine !!! Youhouuuuuu !!!