Bonjour à tous, ça y est c'est parti, je me lance et je compte bien tenir bon.Ce matin 121.8 kg je me donne pour premier objectif 115 kg.
Petit dej: 2 tr de jambon + 1 yaourt 0% avec aspartame.
vers 10h je prendrais un verre de coca light.
Cette après midi mon 1er cour de zumba fitness sur la wii en espérant tenir plus de 10 mn car je n'ai pas fais de sport depuis longtemps.
Je vous raconterais bien sur.
Je compte sur vous pour vous accrocher, ne lachez rien d'ici peu ce sera que du bonheur.
On va y arriver les filles ok!
Bisous

Bienvenue Cathy et bon courage dans cette aventure!
Quel est ton plan pour perdre ces fichus kilos? Je vois que tu décides de faire un peu de sport, et pour l'alimentation?
En tous cas, tiens bon! Tu trouveras ici le soutien dont tu as besoin, j'en suis sûre!
passe une bonne journée

Merci Cilou,je commence avec dukan, je suis hyper motivé, pourvu que ça dure.
Comme j'adore danser, j'ai trouver ce jeu ,car je ne me vois pas du tout me rendre dans une salle, du moins pas pour le moment.
Du jour ou j'ai connu mon mari puis ma 1ère grossesse,j'ai stoppé le sport, danse et step a fond en salle,j'adorais ça malheureusement je n'ai pas vu mon corps changer j'étais tellement bien et voilà le résultat, je dis toujours "si j'avais sû" ou "si je pouvais revenir en arrière".
Alors je compte bien m'accrocher et reprendre ma vie en main.
Encore merci et plein de courage à toi.
Bisous

coucou,
bienvenue!!!!

oh la la vous me tenté vraiment vous toutes avec la zumba . Je pense que la danse est une très bonne alternative quand on est pas très sportive

tu fais quoi comme régime? tu es suivie?

Parceque ton petit déj me semble légé et pas très fruité^^

bon courage!!!!!

Coucou Cathy!

Plein de courage pour cette première journée

Bisous!

Je te souhaite pleins de courage pour reussir ton regime.
Bonne journee

Bonjour Cathy je viens de lire ton post sur le coin des presentation
et je te retrouve donc ici
Comme je te l'ai dit sur ton precedent post tout comme toi je fais dukan et j y émai beaucoup despoir

Je te souhaite bonne chance

Coucou !!!! Bienvenue à toi et bon courage pour ton régime!

Punaise, y a que moi qui a pas la wii fit? Je rage, j'en veux une aussi !!!! mdrrrrr

Mdr Sara!

Ben oui attends la wii fit c'est INDISPENSABLE

Je rigole bien sûr mais c'est vrai que c'est génial

coucou cathy!
bienvenue!!
tout comme toi je fais dukan,en fait je recommence aujourd'hui!!car je l'avais dejà commencé l'année dernière puis il y a eu les fetes de noel... depuis j'essaie le RA mais je stagne depuis 3 mis..grrr!je reprend donc dukan qui je pense n'est pas un mauvais régime(mème si il est beaucoup denigré!!)puisque peu à peu tout les aliments sont reintroduits!! bon ,j'arrete de raconter ma vie et je te souhaite bon courage!!
à bientot!!

Signorina_sara a écrit:Coucou !!!! Bienvenue à toi et bon courage pour ton régime!

Punaise, y a que moi qui a pas la wii fit? Je rage, j'en veux une aussi !!!! mdrrrrr

non y a moi aussi j'ai la wii mais pas la fit lol

Alors? Alors?

Dis-moi tout!

Cette première journée?

Bisous!

bienvenue sur le fofo le plus motivant...
la première journée c'est bien passée? on veut des news, on est curieuse mais motivante...

bonne soirée et au plaisir de te lire

Mille fois MERCI les filles, je suis désolée, j'ai eu un problème de connexion, et comme mon mari était en déplacement,bref j'étais trop énervée de ne pas pouvoir venir vous raconter .
Voilà je reprends à lundi après-midi au sujet de zumba fitness je suis déçue de la qualité de l'image de celle qui danse, j'ai eu du mal à comprendre les pas qu'elle faisait mais bon je suis restée 25 mn, car j'ai eu du mal à suivre et c'est assez physique .
Sinon point de vue régime,
au goûter : 1 verre de coca et galette dukan et pour
le soir : 4 cornichons + 1 dorade et demi au four que j'avais fait mariner avec des oignons dans du vinaigre balsamique et de la sauce de soja light avec herbes de provences, j'ai adorée, excellent, puis je dois le dire j'ai craqué pour 5 tomates cerises (j'adore) et un yaourt 0% vanille.
Hier matin: 2 tr de grisons ,1 tr de jambon et 1 yaourt 0% avec aspartame
Hier au goûter : 1 verre de coca et galette dukan
hier midi c'était: 2 oeufs dur avec sel, 1 tr de boeuf grillé avec un peu de moutarde et 1 yaourt 0% vanille.
Hier soir: 1 tr de jambon, 1 boite de thon ,cornichons et 2 yaourts 0% avec aspartame
Ce matin (idem): 2 tr de grisons ,1 tr de jambon et 1 yaourt 0% avec aspartame
Ce midi: 1 filet de lieu noir avec la même marinade et au four (aussi excellent), 1 tr de jambon et 1 yaourt 0% vanille.
Au goûter pareil: galette + coca light.
Ce matin évidemment j'ai été attiré par la balance qui n'arretait pas de m'appeller et résultat 120.6 kg, je suis contente ,je dois continuer car accrochez vous j'ai eu la folie de réserver un week end de 4 jours au mois de juin dans un camping avec toboggan aquatique ,les enfants en rêvaient , je l'ai fait sa me donne encore plus de motivation, je ne peux pas y aller comme ça au secours.J'ai intéret de cartonner et de me mettre à fond dans le sport, je trouve just dance sur wii mieux alors j'attaque ça dès demain et je vais aller marcher (vite).
Je vous remercie pour tous votre soutien, tenez bon les beaux jours arrivent et vous serez hyper contente d'avoir tenue , allez courage les filles, je suis avec vous et ne lachez rien sinon vous aurez à faire à moi hihi

Premier passage chez toi, je te souhaite également bon courage !

Moi aussi j'ai la wii, et avec wifit + ^^, jme suis deja vu faire une seance de 30 minutes de step en regardant la télé (faudrait que je m'y remette tien . Tous les moyens sont bons pour faire du sport.
Et la marche, très agréable, surtout qu'il recommence a faire beau.

Bonne soirée !