Bonjour,

je viens pour la première fois et pour le premier jour de mon régime avec beaucoup d'espoir
Je souhaite très sincèrement perdre du poids je vie très mal mon obésité je n'arrive plus a me supporter je n'arrive pas a me regarder dans un miroir sans éprouver du dégoût.

J'ai décider donc de me prendre en main
J'ai vu mon médecin avec qui j'ai discuté de mon projet et de mon désir profond de perdre du poids et nous avons convenu de faire le régime du Dct Dukan car il s’avèrent être efficace mais comme mon doc ma dit il faut être assidu très très très assidu pour ne pas reprendre le poids perdu car autant il est efficace pour perdre des kilos rapidement autant si on ne suis pas les consignes on peut les reprendre tout aussi rapidement

J’espère vraiment trouver du soutien chez vous et arriver a mener mon combat à bien

Si certaine d entre vous pratique ce régime je serai contente de voir leur progression

Coucou & bienvenue!

J'ai fait Dukan & ton médecin a bien raison il faut être hyper assidue mais ça porte ses fruits si on tient & c'est tout ce que je te souhaite!

Ici tu trouveras le soutien dont tu as besoin, je n'en doute pas une seconde!

A commencer par moi!

Bisous & plein de courage pour cette première journée

Merci pour ton message Futurbest

Dit moi tu fais toujors Dukan ou tu fais autre chose comme regime ?

Au fait tu pèse combien?

& combien de kilos veux-tu perdre?

Aussi ce soir tu devrais aller créer un post' dans la rubrique des régimeuses au jour le jour pour y tenir ton petit journal & que les autres puissent suivre ton évolution

Alors Je pése 96 kilos pour 1 m 65 et je voudrais proceder par etape pour pas me degouter
donc dans un premier temps je voudrais arriver à 89 kilos aprés j'envisagerais une 2éme étape pour arriver à 79 kilos et puis une 3éme étape pour étre à 69 kilos et finir pour arriver (idéalement) à 59 kilos

Mais j'ai de l'espoir

Moi perso' je n'ai pas tenu Dukan, les deux premiers mois tout s'est bien passé car je me suis installée chez mon papa & on le faisait tout les deux, donc on se soutenait mutuellement, mais j'ai fait la bêtise de retourner chez moi & là je me suis retrouvée seule & j'ai tout lâché!

Ne fait pas comme moi

Depuis Samedi j'ai commencé un nouveau régime la "cure vitale", je te mets un lien vers mon post' si tu veux venir faire un tour & voir en quoi ça consiste
forumregime/un-defi-de-tous-les-jours-t11807.html

C'est vraiment bien de fixer des objectifs tels que les tiens

Mais je te conseille quand même d'en mettre un tous les 5 kilos pour te motiver encore plus

Merci j'ai suivi ton conseil je me suis mise sur le post au jour le jour
et je suis allais sur ton post je t y ai mi un message je vais aller voir si tu as un post sur le forum au jour le jour

Oui j'en ai un, je t'ai mis le lien dans un message plus haut