Je suis nouvelle sur le forum. Je commence le régime demain et j'aurais besoin de soutien. Je compte sur votre aide. Merci et à bientôt.

Bonsoir & bienvenue sur le forum!

Quel régime comptes tu faire ? combien de kg souhaites tu perdre ?

Bon courage et à l'attaque !

Je te remercie. Je veux perdre une dizaine de kgs et vais suivre le régime de Sonia DUBOIS. Je l'ai déjà fait il y a qq années et ça a bien marché. J'espère y arriver. Et toi que fais-tu comme régime ?
A bientôt.

Bienvenue et bon courage pour ton régime !!

Merci. C'est gentil. Je suis très motivée, j'espère que ça va durer ! Et je viendrais sur le forum pour m'aider. Bon courage et bonne soirée à toutes.

Je ne connais pas trop ce régime, il consiste en quoi ?

Moi je fais un rééquilibrage alimentaire

Bon courage !

Bsr
C'est difficile à expliquer comme ça mais c'est surtout une autre façon de manger pour moi et surtout, dans son livre, elle donne les menus détaillés jour par jour et ça m'arrange bien car je ne sais jamais quoi me faire à manger. Ce régime lui a permis de perdre 55 kgs !
En tout cas, bravo à toi, tu es proche du but. C'est bien.

Merci

Si ce régime te convient, tant mieux, je te souhaite beaucoup de réussite !

Bonne soirée

martine

je te souhaite bon courage pour demain, je ne connais le régime de sonia dubois mais comme le dis les cops si cela te convient alors vas y...

moi je fais le RA comme elody et comme beuacoup de forumeuse

aller lève toi du bon pied et ça va le faire

bonne soirée...

Je vous remercie, c'est très gentil à vous. Je ne connais pas le RA, en quoi ça consiste ?
Bon week-end à toutes.

A manger très équilibré et sainement

Il y a un post très complet dans la catégorie "Les différentes méthodes pour maigrir" qui explique ce qu'est le rééquilibrage alimentaire. Je te conseille d'aller le lire. On apprend à adopter une hygiène alimentaire très saine, sans avoir faim... Les résultats ne sont pas aussi rapides que dans d'autres régimes mais ils ont le mérite d'être durable