fini les craquages

par **Elody37** » Ven Mar 18, 2011 9:44 pm

Super pour les courses, c'est vrai que ca peut vite être l'enfer, faut éviter les mauvais rayons au max ^^ et y aller le ventre plein

Pour ton envie de manger, on passe toutes par là c'est pas évident c'est clair. J'suis daccord avec l'idée de boire quelque chose de chaud c'est ce que je fais ca marche pas mal. et surtout, s'occuper le plus possible !

Bon courage et bonne soirée

par **vaana** » Sam Mar 19, 2011 8:44 am

coucou,
je vois que tu es bien partie

passe un bon week end!

par **nat25** » Sam Mar 19, 2011 10:05 am

Bon hier soir j'ai su résister.
Et ce matin petit dèj 30 gr de pain et 60 gr de fromage c'est le top car j'adore le fromage et dans tout les régime on doit s'e passé du coup c'est trop cool.
2 cafés

35min de wiifit+ et 171 cal de brûler, j'aurais pu continué mais j'ai du emmener mon fils au collège (journée portes ouvertes).
Une petite pause et j'attaque le ménage.

par **Ninie76** » Sam Mar 19, 2011 12:09 pm

Super!!! je vois que tu suit bien ta chrono...

Oh le fromage que j'aime ça aussi.... en plus je suis une normande pure et dure alors tu vois... moi j'ai quand même le droit à un petit morceau par jour...

Super pour la wii, tu as fait quoi comme exercices ???

Bonne journée !!

par **nat25** » Dim Mar 20, 2011 10:26 am

bonjour,

Aujourd'hui grand soleil c'est cool on aura peut être l'occas de faire une balade. Ce matin j'ai déjà fait de 35 min de wiifit+ et brulé 104 cal. C'est peu mais c'est parce que j'ai fait du yoga.
Bon par contre aujourd'hui ce sera ma journée joker car je mange chez ma mère.

par **Ninie76** » Dim Mar 20, 2011 10:40 am

Salut, bonne journée ...

Nous aussi il fait beau donc on va aller acheter nos fruits et légumes pour la semaine...

Profite bien de ton repas chez ta mère par contre attention... c'est un repas joker et non pas une JOURNEE !!!

par **nat25** » Dim Mar 20, 2011 11:23 am

oui je sais ce matin j'ai pris une barre protéiné en remplacement du petit dèj histoire de limité les dégats et ce soir je pense que je vais pourvoir me passer de repas ce qui n'est pas interdit en chrono. Après je ferai ce que je peux en fonction du repas, je lui ai encore pas dit que je fesais un régime j'attendais un peu. Histoire de voir si le résultat était visible, c'est bête!!!lol!!

par **Ninie76** » Dim Mar 20, 2011 1:58 pm

Mais non c'est pas bête... profite bien et n'oublie pas ton gouter ^^ et pourquoi ne pas faire un diner de fruits??

Bonne journée

par **nat25** » Dim Mar 20, 2011 7:13 pm

Bon je suis assez contente de moi, je n'ai pas fait d'excès même si je n'ai pas suivit mon régime.
1 coupe de champagne
2 rondelles de chorizo et 1/4 de tranche de cake au jambon

Paëlla maison (donc tiptop pour la chrono) 1 part
1 bouchée de fromage

1 part de tarte au fraise
1 beignet (petit maison)

J'ai pas fais de goûter car on a fini de manger à 15h

Du coup ce soir je mangerai une barre protéiné et une compote

par **Ninie76** » Dim Mar 20, 2011 7:50 pm

Ok bah de toute façon tu as le droit à 2 repas Joker... et il me semble que c'est ton premier de la semaine... donc c'est super !!! et puis tu reprend bien ce soir donc c'est tout bénéf'
bonne soirée ^^

par **nat25** » Lun Mar 21, 2011 7:16 am

Bonjour, ce matin je n'ai pas pu résisté à l'appel de la balance. Résultat 78,4 kg soit une perte de 1,6 kg depuis mercredi je ferai ma vrai pesé de la semaine mercredi matin.

par **Elody37** » Lun Mar 21, 2011 9:09 am

Waouh bravo !! Continues comme ça !

par **vaana** » Lun Mar 21, 2011 9:11 am

bravo pour cette pesée non officiel :wink:

passe une bonne journée

par **Ninie76** » Lun Mar 21, 2011 10:34 am

Félicitation c'est super... tu dois être contente c'est génial !!!!

Quoi de prévu niveau repas aujourd'hui

par **nat25** » Lun Mar 21, 2011 7:02 pm

Bon après une grosse grosse frayeur a 14h car j'ai eu une énorme envie de grignoter mais j'ai su résister grâce a un chwimgum.

Donc aujourd'hui : matin

une tranche de pain de mie (plus de pain)
60 de comté

midi :
Blanc de poulet
haricot rouges

16h
2 carrés de chocolat noir
1 compote

soir
Salade composé (salade verte, tomate, et 2 oeufs au plat)

fini les craquages

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