Elo&la stab : C'est parti !

par **lilette** » Dim Mar 20, 2011 12:41 pm

Et bien félicitations pour le jeans en 38 et le 61 !!!

Tu sais que ta motivation et la joie de te sentir si bien me motive encore plus vivement que je rentre dans un 38 moi aussi !!

Bon dimanche chouchoutage.

par **$-Angel-$** » Dim Mar 20, 2011 12:46 pm

Toujours à fond à ce que je vois ! Super ELo ! Tu es bientôt au bout ! Bravo !

par **Chtite** » Dim Mar 20, 2011 1:36 pm

Bon dimanche Élo!!!

par **Elody37** » Dim Mar 20, 2011 2:31 pm

Un grand merci les filles!

Contente de te revoir par ici Angel

A midi j'ai mangé un plat WW (penne légumes et crevettes pour 280 calories environ, c'était la première fois que j'essayais et bien je suis contente, c'était très bon et ca change des salades hihi) + 1 fromage blanc + 1 poire

par **z0eyy** » Dim Mar 20, 2011 2:37 pm

Coucou,

A moi de passé sur ton post aussi hihi !

En tout cas c'est chouette de voir à quel point tu es motivée et que tes efforts paye !
Ca nous motive encore plus !!

Tu es presque au bout de ton combat, félicitation en tout cas !

par **Signorina_sara** » Dim Mar 20, 2011 2:39 pm

Je suis bien d'accord avec Zoey ! Te voir nous donne à nous aussi, la motivation !!!! Tu es vraiment très belle, bravo pour ta perte et bonne route pour la suite!

par **Elody37** » Dim Mar 20, 2011 2:44 pm

Tant mieux si ça vous motive les filles ! Comme quoi, mincir sans régime et en mangeant équilibré ca paye !

Merci beaucoup pour tous vos compliments en tout cas, attention j'vais finir pas y prendre gout hihi !

par **Pamplelune** » Dim Mar 20, 2011 2:47 pm

Félicitations pour le 38 et le 61 miss!
Voir à quel point tu es motivée (et de voir que ça paye!) me donne toujours plus envie de rester forte!!
Bravo encore:)

par **Elody37** » Dim Mar 20, 2011 4:34 pm

Merci Pamplelune, de savoir que vous me lisez et soutenez ca aide d'autant plus ma motivation à rester au top

J'ai finis de me chouchouter et je viens de faire ma couleur, ca fait du bien ^^ Un bon dimanche bien détendu

par **Ninie76** » Dim Mar 20, 2011 4:38 pm

tu m'étonne... ça fait du bien de se reposer et de se pouponner ... profite bien

par **Elody37** » Dim Mar 20, 2011 5:59 pm

c'est clair!

Pour le gouter j'ai finis les fraises (140gr) et un café.

Ce soir ce sera légumes (reste à savoir lesquels! lol) avec une tranche de blanc de poulet + 60 gr de pain avec St Moret et salade verte + 1 pomme ! est ce que le soir on peut mettre blanc de poulet pour les protéines et pain pour féculent ou dans l'idéal il faut que ce soit l'un ou l'autre ? Je ne mangeais pas souvent de pain avant alors du coup j'avais pas de féculent le soir donc je me pose la question tant qu'on est dans les rectifications de dernière ligne droite ^^

par **Ninie76** » Dim Mar 20, 2011 6:01 pm

Moi c'est ce que je fais et j'ai jamais eu de pb... de toute façon il faut avoir un peu de féculent à tous les repas... moi ma répartition en féculent c'est 50g de pain matin, 150 de féculent le midi et re 50 de pain le soir

par **Elody37** » Dim Mar 20, 2011 6:05 pm

Ok merci Ninie pour ta réponse !

EDIT :

Dans le doute, je suis allé voir le post sur le rééquilibrage alimentaire, finalement pour le soir c'est protéine ou féculent en fait. On doit pouvoir faire les 2 en diminuant les portions je suppose... Je vais attendre l'avis de d'autres filles pour voir ^^

par **sandrine38** » Dim Mar 20, 2011 7:15 pm

Dans mon programme, il n'y a pas de protéines le soir, mais j'ai tendance à en prendre un peu moins à midi pour pouvoir en prendre le soir aussi parce que j'ai un peu de mal avec les légumes tout seuls...

Donc oui, adapte les quantités ! ;-)

Super super pour la perte !!!!!

par **Elody37** » Dim Mar 20, 2011 7:18 pm

Ok merci Sandrine, je dois t'avouer que j'attendais ta réponse

Donc oui en prenant une tranche (ca fait 40gr) de blancs de poulet ca devrait aller !

Elo&la stab : C'est parti !

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