bon courage pour ton début de régime !!! et tu veux perdre combien?

Pour commencer j'aimerais descendre à 65kg c'est le poids ou j'étais le plus en forme mais l'idéal dans un premier temps revenir a 70 kg serait déjà une victoire

nat25 a écrit:Pour commencer j'aimerais descendre à 65kg c'est le poids ou j'étais le plus en forme mais l'idéal dans un premier temps revenir a 70 kg serait déjà une victoire

c'est clair que ça serait une victoire ! je vois qu'a 2 kgs prés on fait le même poids et déja d'être dans les 7 et plus dans le 8 ça serait bien cool !!
en tout cas tiens nous au courant et note tes repas tu verras ça motive à moins manger dans la journée quand tu sais que tu dois le marquer le soir !!

bon courage pour ce départ avec la chrono starter !!!

salut, ça va toujours???
comment ça se passe ton régime starter ??? tu as mangé quoi aujourd'hui?
bon courage, bonne journée

Aujourd'hui ca va, autant hier j'avais envie de manger pas par faim mais juste par envie autant aujourd'hui ca va

Ce matin :
30 gr de pain
60 gr de concoilotte
2 grand café


12h :
160 de foie
2cs de purée
2 grand verre d'eau citronner
1 grand café

16h
3 carrés de chocolat noir à l'orange
1 compote
1 jus d'orange

soir :
????

Bah ça me parait pas mal ......
c'est bien de tenir même si c'est pas facile...

Bon courage pour ta journée

Donc pour compléter ma journée ce soir j'ai dîné 2 tranches de jambon et des asperges et comme j'ai envie de grignoter je vais me boire une grande tasse de tisane.

et bien nickel ça.... je vois que tu tiens bon.... c'est super !!!

moi aussi ça sera tisane .... parce que monsieur grignote du chocolat à coté de moi

bonne journée par ici !!!!

Coucou, alors comment se passe ta journée?? quoi de bon au menu aujourd'hui ??

Bonne journée

Aujourd'hui c'est une journée plutôt galère, les petits monstres que je garde on tendance a beaucoup pleurer, et en plus je suis super énervé . Je ne sais pas si c'est a cause du régime ou alors des mes amies mensuelles qui ne vont pas tarder a débarquer mais vivement que a journée soit fini.

sinon toi ca va?

Mon menu :

petit dj : 30 g de pain et 60 gr de comté
déjeuner : 160g de poulet rôti et 2 petites pomme de terre (un petit morceau de pain oups)
boisson : café et eau citronner.

Ah bah il y a des jours comme ça... moi mon fils je t'explique pas il est horrible en ce moment... et même à l'école il commence à être puni... et ça le fait rire .... Ce soir il part chez son père donc ça sera un peu plus calme jusqu'à dimanche soir.

allez courage profite si il font la sièste pour te reposer

La journée est enfin finie. A 17 les monstres sont partie et comme je voudrais être tranquille ce week-end j'ai filé au courses dans la foulé. Et j'ai pas craqué sur des cochoneries cool.
Ce soir j'ai mangé un carpaccio avec des légumes vapeur et comme tout les soir j'ai encore envie de manger mais j'ai pas faim.

super pour ta journée....

C'est l'habitude qui fait ça.... je sais pas si tu es amatrice mais un petit thé pourrait peut-être passer ton envi de manger...

bonne soirée et c'est super si tu n'a pas acheté de cochonnerie pendant les courses ça fait moins de chance de craquer...