Merci les filles!!:)

C'est dur franchement, j'ai envie de manger n'importe quoi!

Menu du jour:
Matin: un yaourt et un petit gateau (que j'ai fait hier parce que y'a des fêtes religieuses en ce moment... je les ammenés à mes collègues mais j'en ai gardé un pour mon ptit dej), jus d'orange coupé à l'eau
Midi: Cabillaud/haricots verst/ 2 biscottes/ 1 pomme
Soir:Salade verte, 1 tranche de jambon de dinde, tartine de st moret et soupe à la tomate + un verre de coca light.

Tu as peut-être envie de manger n'importe quoi, mais visiblement, tu ne le fais pas ! Ta journée est parfaite, bravo !!!

Pour ma culture personnelle, quelles fêtes religieuses y a-t-il en ce moment ? Tu es de quelle confession ?

Et ton père, comment va-t-il ?

En tout cas, encore bravo, continue comme ça !

Coucou

Ah oui les envies de grignotages ce n'est pas simple à gérer, mais tu tiens très bien le coup ! Tes repas sont vraiment nikel !

Continues comme ça !

Bonne soirée

Au niveau du coca light, ca craint quelque chose? (je suis un peu une addict!)

Ce sont les fêtes juives en ce moment, celle de Pourim
(pour l'explication c'est par là: http://www.terredisrael.com/Pourim.php), c'est ma fête à moi (Et oui je m'appelle Esther:))

Ah voilà ! Mes parents ont des amis juifs chez qui ils sont allés dîner hier, et ma mère a tellement mangé qu'elle était malade aujourd'hui !!! :D:D Il y a des plats spécifiques pour cette fête ?

Pour le coca lignt, je ne suis pas très pour, mais il vaut mieux ça que du normal ! Tu en bois combien ?

Merci pour le lien, je vais aller voir ça !

Le coca light ? a part devenir addict.. (ah oui trop tard je vois haha) non mais sinon moi ça me ballonne, mais j'en ai abusé aussi... mais c'est bon, ça cale et sans calories !!

alors bon perso je ne m'en prive pas ! mais je limite quand même...

sinon, comment s'est passé ta journée ?

coca light c'est mieux ca que du lourd pourvu que tu n'en boives pas une bouteille par jour
mais je dis BRAVO pour ta journée non craquage malgres ton envie
continue comme ca

Félicitation pour ta journée et surtout pour avoir lutter contre l'envie de de craquer !!!!

Pour le coca light moi je n'ai pas le pb j'ai horreur du coca depuis très longtemps... si non moi je sais que ma diététicienne m'autoriser à en boire... en light bien sur ou alors des sirops sans sucre pour aromatiser les boissons parce que j'avais beaucoup de mal à boire les 1,5l par jour.... maintenant c'est bon...

Bonne journée

Merci les filles!
Du coup j'essaie de limiter quand même sur le coca light, sinon je peux boire 2L par jour.
Mais comme j'ai diminué les sucreries, c'est fou ce que ca me semble sucré maintenant!!!

Menu du jour:
matin: pain de seigle, tranche de jambon de dinde et jus d'orange coupé à l'eau
Midi: la cata!
J'ai passé un concours aujourd'hui pour une ecole, et on a mangé avec eux, j'ai essayé de limiter les dégats: 3 tranches de blanc de poulet roti, du pain, une cuil a soupe de salade de pommes de terre et un peu de salade verte sans sauce... arf:)

bon bah c'est bien quand même ce que tu as mangé parce que c'est pas évident quand on mange à l'extérieur...

je croise les doigts pour ton concours d'entrée.....

Bin je trouve ton repas de midi pas si catastrophique moi ! Il faudra juste te rattraper sur les légumes et les fruits ce soir, sans manger trop de viande ou de féculent, mais sinon ça va !

Oui, tu t'en es bien tirée à midi ! Par contre, quand c'est comme ça, tu fais l'impasse sur le pain !

Ce soir, pas de viande, tu mises sur les légumes, un laitage, et un fruit. Et tout ira bien !

Dis-donc, 2l de coca, il faut le faire !

Je suis comme Ninie, je n'aime pas le coca...

Et ton concours, c'était quoi ?

Concours pour une école de tourisme, donc croisons les doigts:)
Mais je pense que ça s'est bien passé!

Par contre ce soir galère un peu aussi, zhom m'emmène au restau...
Arf!!!! Faut que je résiste!

Surtout que... Je n'ai pas résisté, et malgré que nous soyons dans la mauvaise période du mois... Je me suis pesée (il y a 2 minutes)... Et... 134,9!!!!!
1er objectif atteint! Ca me motive et me met la patate!!!

Je suis désolée, je suis un peu débordée je passerai sur vos post demain sans faute:)
Bisous les filles et merci, c'est grace à vous:)

Mais c'est génial ça !!! Bon, entre nous, tu es un peu frappadingue de te peser le soir, mais ça présage bien pour la prochaine pesée !!!

Ne te lâche pas trop au resto, reste sage ! 2 plats, entrée + plat ou plat + dessert, comme tu préfères, pas de pain, et gaffe aux boissons !

Bonne soirée !

Bravooo pour ton premier objectif atteint!En plus le soir !

Pour ce midi j'trouve ca pas mal du tout pour un repas à l'extérieur !

Bon courage pour le resto, si tu suis les conseils de Sandrine tout ira bien

Continues comme ça et bonne soirée !