Coucou,

Je suis une revenante sur le fofo, j'ai un peu de temps du coup j'en profite pour faire un petit tour sur les posts.

Je te félicite pour ta perte je suis certaine que tu arriveras à ton objectif pour début avril.

Bon après midi

Lilette

pfff je sors avec mon loulou dans un parc a cote de la maison et sur qui je tombe ! l'ex de mon zhom, (passé très compliqué qui me donne envie de lui faire manger la terre) du coup ca m'a grave énervée mais bon je n'ai pas chercher de réconfort auprès d'un gouter même si je l'admets, j'ai faim !! mais je ne veux pas craquer pour que le repas de ce soir ne me fasse pas trop de mal !

c super t'as pas compensé et puis dit toi que l'ex ben c une ex justement et que c avec toi que le zhom il a fondé une famille et pas avec elle !!!!! vit dans le présent ma belle et zennnnnnnnnnnnnnn

oui il faudrait que j'arrête de voir son passé parce que du coup quand zhom est rentré hier de deux jours de déplacement, et bien grosse crise de tête avec lui du coup, il ne m'a pas adressé la parole de la soirée, il a fait sa petite vie, et venu se coucher après minuit, et ne m'a absolument pas frôlé de la nuit...

Autant dire que je faisais bien parti du décor.

Donc aujourd'hui j'en ai gros sur la patate mais en même temps c'est de ma faute. Nous avons tous les deux un caractère de merde donc...

J'avais des papillons dans le ventre quand j'ai entendu la porte de la maison s'ouvrir hier soir... et en l'espace de 10min, le tonnerre gronde et il ne m'adresse la parole que pour me dire des choses méchantes sous l'emprise de la colère... Avec du recul je peux le comprendre.

Du coup, ce matin, j'ai fais 30min de sport soit 158kal dépensées ca défoule.
La je vais consacré un peu de temps a mon projet pro car RDV anpe demain matin...

Et je vais surtout vider ma tête !

MENU :

ce matin :
1 bol de chocolat chaud

ce midi :
1 peu de salade verte
spaghetti a la bolognaise soit 50g de pâte + 1 steak 5%MG + 1 petite boite sauce tomate

ce soir :
salade de concombre avec 2 tranches de jambon

si bien-sur encore faim, je m'accorderai une compote. Mais je n'ai pas trop d'appétit en ce moment alors j'écoute mon corps, je mange des que j'ai faim et arrête de manger des que je n'ai plus faim...

Il va falloir travailler un peu sur toi par rapport à son passé... d'ailleurs, tu en as un toi aussi je pense !

coucou,

Le passé c'est le passé on ne peux pas le changé! Donc savoure le présent pour te faire un beau futur

bonne journée

Oh, j'aime beaucoup ta formule vaana !!!

oui moi aussi j'aime bcp !

Je suis daccord avec les filles! Mais bon c'est sur que c'est pas toujours évident. Et oui, très belle phrase de Vanaa

Allez retrouve vite le moral Anou

j'ai le moral, une bonne discution avec zhom et c'est reparti lol...

bon je pense valider une JP

matin : 1 bol de chocolat
midi : spaguetti a la bolognaire (50g pate cru + 1 steak + 1 boite sauce tomate)
soir : 1 portion de chevre + 1 bol de chocolat chaud + 4 biscottes avec confiture abricot light.

Alors je valide ?

On va dire que tu valides, mais où sont passés les fruits et les légumes ???

Cool pour la discussion et le fait que tout aille bien à nouveau !

Ah tant mieux si ca s'arrange

Pour ta journée, niveau calories on va dire OK mais niveau équilibre c'est pas tip top. Comme dit Sandrine, il manque quand même les légumes et fruits. Allez tu nous rattrapes ça demain

Coucou Anou !!

contente que ça aille mieux !!! bravo, les tracas ne te font pas craquer !!

bonne nuit !

oui je vais faire serieux aujourd'hui mais comme mardi soir pain perdu, je ne voulais pas cumuler les calories.

Je fais un passage eclair parce que ce matin RDV avec pole emploi pour mon projet perso... Et ca me prends bcp de temps tout ca !

Donc ce matin : 1 bol de chocolat chaud

ce midi : 1 salade verte en entrée
2 endives au jambon
1 compote

ce soir : pas d'entrée
1 salade de tomates
2 tranches de jambon
1 portion de fromage


Et puis il faut aussi que je fasse ma demi heure de sport dans l'apres midi.

Demain pesée intermédiaire....

Bon je file, je passerai dans l'apres midi sur les posts de chacun dans la mesure du possible.

Bizzz a vous toutes !