Journal de Lilette

par **lilette** » Mar Mar 15, 2011 9:07 pm

Si seulement tu pouvais dire vrai Froggy !!!

Alors pour ce soir c'était une salade composée (batavia, tomates, maïs, allumettes de jambon, boursin salade, 2 CS de vinaigrette) et un fromage blanc nature.

Par contre j'avoue que je traine sur le fofo ce soir car j'ai envie de grignoter, les premiers jours sont difficiles je trouve car on a pas encore de résultat mais il faut tenir...

par **Elody37** » Mar Mar 15, 2011 9:16 pm

Super pour ce soir.

Raah oui les envies de grignoter c'est pas évident... Mais tu as le bon reflexe en venant sur le forum

Allez tiens bon ^^

Bonne soirée

par **lilette** » Mar Mar 15, 2011 11:04 pm

J'ai résisté avec une petite infusion goût pain d'épices hhhhuuuuuummmmm trop bon et 0 calorie !

par **lilette** » Mar Mar 15, 2011 11:04 pm

J'ai résisté avec une petite infusion goût pain d'épices hhhhuuuuuummmmm trop bon et 0 calorie !

par **anypya** » Mer Mar 16, 2011 8:45 am

Tres bon reflexe de trainer ici. L'infusion pain d'épices j'en ai acheté une fois, c'est vrai que c'est pas mauvais.

par **froggy2009** » Mer Mar 16, 2011 10:40 am

bonne idée le coup de l'infusion pain d'epice, en plus ça rempli l'estomac :wink:

bonne journée
bizz

par **laure7772** » Mer Mar 16, 2011 11:07 am

Coucou lilette tien bon moi aussi je m'y remet et c'est pas chose facile !

par **lilette** » Mer Mar 16, 2011 11:26 am

Merci après ma victoire hier soir contre le grignotage et bien ce matin je suis allée au sport donc j'ai fait :

- 20 min de tapis de marche
- 15 min de vélo elliptique
- 10 min de stepper
- 10 min de vélo

Je suis contente demain matin j'y retourne car il y a un cour de renforcement musculaire et sur ce point là j'ai du boulot !

Sinon ce matin petit dej com hier 2 kiwis, 4 krisprolls nature, 1 café au lait écrème.

Pour ce midi ça va être je pense une salade composée ...

par **lilette** » Mer Mar 16, 2011 5:17 pm

Alors ce midi salade composée (batavia, tomates, maïs, carottes, 2 oeufs durs, vinaigrette) un morceau de pain + 1 kiri et un café

Collation 1 infusion 3 Gerblés

par **Elody37** » Mer Mar 16, 2011 6:50 pm

Gerbléééééééééé

(non non je n'aime pas ça

)

Très bien ta journée lilette, et bravo pour le sport!

Tu cartonnes continues comme ça

par **lilette** » Mer Mar 16, 2011 8:03 pm

Merci !!!

Alors ce soir une salade composée la même qu'hier soir et un fromage blanc et je pense dans la soirée une petite infusions pour éviter le craquage du soir...

Bonne soirée

par **Elody37** » Mer Mar 16, 2011 8:04 pm

Parfait! Tu peux rajouter un fruit ce soir si tu sens que tu vas craquer ou que tu as faim !

Bonne soirée

par **lilette** » Jeu Mar 17, 2011 6:45 pm

Alors pour aujourd'hui

petit dej 4 krisprolls nature, 2 kiwis, 1 café au lait écrémé

Dejeuner 1 salade composée (mache, boursin salade, maïs, carottes, allumettes de jambon, vinaigrette) un fromage blanc, 2 gerblés au raisin.

1 café

Ce matin j'ai fait une heure de cardio et renforcement musculaire.

Pour ce soir je ne sais pas encore ????

par **Elody37** » Jeu Mar 17, 2011 6:47 pm

Un bon ptit repas ce soir et on pourra valider une jolie JP

par **anypya** » Ven Mar 18, 2011 8:23 am

Alors, qu'as tu mangé de bon et équilibré hier soir?

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