Journal de Lilette

par **Tite_Lolli** » Jeu Mar 10, 2011 5:24 pm

C'est déjà pas mal du tout je trouve

Re bienvenue

par **froggy2009** » Jeu Mar 10, 2011 9:18 pm

coucou

je trouve ton début de journée très équilibré, moi je te donne 20/20 :wink:

bonne soirée
bizz

par **Elody37** » Jeu Mar 10, 2011 10:15 pm

Re bienvenue ici ! Il y a pas mal d'anciennes qui ont l'air de faire leur come back ces temps ci ^^

Je trouve aussi que tu commences très bien ! Je suis sure qu'avec le temps tes bonnes habitudes vont vite reprendre le dessus et que tu vas atteindre ton objectif ! Je te souhaite bon courage

Bonne soirée

par **anypya** » Ven Mar 11, 2011 5:24 pm

Bonjour Lillette!
Ca me fait plaisir de te revoir parmis nous. Et je suis sure qu'avec ton serieux tu vas vite revenir dans le droit chemin.

par **lilette** » Sam Mar 12, 2011 11:01 am

Merci pour vos encouragements et votre accueil, donc reprise très sérieuse du RA en début de semaine prochaine même si depuis quelques jours je fais plus attention.

Bon week-end

par **froggy2009** » Sam Mar 12, 2011 1:36 pm

bon week end à toi aussi lilette
bizz

par **lilette** » Lun Mar 14, 2011 1:29 pm

Alors première vrai journée de régime, je vous noterai au maximum tous mes repas et le sport que je fais ce sera plus motivant pour moi.

Alors ce matin au petit dej 1 café au lait écrème, 1 kiwi, 3 krisprolls nature.

Ce midi 1 part de hachi-Parmentier (brocolis, chou-fleur, viande) un fromage blanc et un café

Voila pour le début je vais faire cet après midi le pleins du frigo avec légumes et fruits.

par **anypya** » Lun Mar 14, 2011 2:58 pm

coucou Lilette !
tu nous reviens en forme! bisous

par **lilette** » Lun Mar 14, 2011 5:09 pm

Alors je note aussi le sport que j'ai fait cd matin

15 min de vélo elliptique
8 min de steppes
30 min de marche rapide
15 min de musculation

par **Tite_Lolli** » Lun Mar 14, 2011 5:16 pm

He ben tu commences très bien

Continues comme ça !

par **Elody37** » Lun Mar 14, 2011 7:37 pm

Coucou

Effectivement tu commences très bien ce RA ! Bravo pour ta première journée et tout ce sport !

Continue comme ça

Bonne soirée !

par **Anyana** » Lun Mar 14, 2011 7:41 pm

Pas mal du tout le sport !!! C'est varié et tout, félicitations !

par **froggy2009** » Lun Mar 14, 2011 8:48 pm

coucou lilette :wink:

dis donc sur les chapeaux de roues!!!!
bravo pour ta journée c'est super JP!
bonne soirée
bizz

par **lilette** » Mar Mar 15, 2011 9:00 am

Merci pour tous ces encouragements, alors hier soir au diner c'était une salade composée (batavia, maïs, tomates, crevettes, crème fraiche 15%mg, citron, ciboulette) 1 kiri avec un morceau de pain et unce compote.

Ce matin 2 kiwis, 1 café au lait écrème, 4 krisprolls.

Pour ce midi ce sera :
Crevettes au curry haricots verts,
1 morceau de pain avec un kiri et une compote.
1 café, 3 biscuits Gerblé.

par **froggy2009** » Mar Mar 15, 2011 8:53 pm

à ce rythme là je pense que le premier objectif va vite etre atteind :wink:

bonne soiree lilette
bizz

Journal de Lilette

Qui est en ligne