hey!
j'ai pas été très sérieuse auj.
la motivation est pas très grande!

Qu'est-ce qui se passe miss?
J'espère que tu vas reprendre confiance, surtout que tu as bien perdu!
Tiens nous au courant.
Bises!

oh je vois qu'on a presque le même age! et les mêmes objectifs!
j'ai commencé à manger du chocolat et du pain et ... impossible de m'arrêter!
je suis trop nulle. en plus j'ai vraiment envie de perdre ces quelques kilos!

Arf, ca arrive les craquages. Culpabilise pas trop, ce qui est fait est fait. Tu t'es fait un bon plaisir alors maintenant hop hop hop on se reprend et on continue les efforts

Garde le cap! Bon courage

oui il faut que je me reprenne. vendredi soir ma meilleure amie m'a invité a manger, du coup de sais que ca va pas être régime. je vais donc essayer le reste de la journée d'être très sérieuse!!

Oui, quand on connait ces sorties à l'avance on peut anticiper pour pouvoir profiter un petit peu quand même

oui voila. enfin à partir de samedi je rentre sur montpellier et ce pr un bon mois je pense. dc faudra me soutenir a fond! j'ai besoin de motivation!!!

J'étais censée faire attention.. mais à la place de cela j'ai bouffé comme une grosse toute la journée et ce soir ca continue! SUPER! je suis allée faire des courses pour mtp, comme demain je rentre. j'ai essayé d'acheter des choses "bonnes". et dès demain il faut que j'arrive à m'y mettre. en plus j'ai rencontré un gars sur internet et il veut qu'on se voit. mais fcht rien que de me voir dans un miroir ca me donne même pas envie d'accepter son rdv!
bref faut que j'ay arrive! vous avez pas une recette miracle pour tenir un régime????

slt les filles!
je suis de retour à montpellier. et je suis bien motivée. je ne remonte pas pendant 1 mois et demi normalement, dc je me dis que si je le fais sérieusement je pourrai rentrer en ardeche avec quasi tous els kilos qui me dérangent. ce matin je faisais 58,8 au réveil. je n'ai pas déjeuné pq je me suis levée un peu tard.a midi j'ai mangé : une assiette de carottes rapées/champignons de paris/thon (naturel en boite), pour la sauce j'avais fait fromage blc/moutarde, du coup j'ai fini le fromage blanc pour mon dessert et une compote pomme framboise (trop bonne). je sais pas si ca vous le fait mais moi quand je prends mon fruit je prends quasiment toujours une pomme pq j'ai l'impression que ca "calle plus", alors que finalement j'adore pleins d'autres fruits, c'edst domage! (super interessante cette phrase)!

bonne fin de wk!

Ah t'as l'air bien remotivée super! Rien à dire pour ton repas de midi très bien ! Et oui hésites pas à varier les fruits, c'est super bon puis ca permet de ne pas se lasser! Mais une pomme c'est un vrai coupe-faim naturel donc faut pas s'en priver si tu aimes ça! J'en mange souvent aussi ^^

Allez tu nous attaques une semaine super équilibrée et sans écart pour reprendre le rythme

Bon courage & bon dimanche

Hey!
J'ai bien tenu auj!
matin :
- tisane verveine menthe.
- 2 biscottes avec 10g de beurre.
- un fromage blc.
midi :
- une cuisse de poulet.
- haricots verts.
- compote pomme fraise.
gouter :
- une pomme.
soir :
- une soupe (potiron).
- 3 saucisses de strasbourg au jambon.
- un fromage blc avc édulcorant.
- une pomme.
- un coca light.

Tout n'est pas top. Mais ca me semble être équilibré.
Je vais essayer de me peser que le lundi pour voir mieux l'évolution.

Objectifs : - 2 kilos pour le 14 avril (soit dans un mois).
14 mars : 58,6 Kg.

Bonne soirée.

Et bien ma foi ça m'a l'air d'une JP ça !!! Félicitations

Ah ba oui pas mal du tout !

Bonne soirée

Merci!!

Slt!
Je ne me suis pas pesée ce matin.
J'ai mangé comme il faut!
Je n'ai pas d'envies de craquage pour le moment.
Bonne soirée.