Bon c'est toujours mieux que d'avoir repris ! T'auras une bonne surprise la semaine prochaine je pense Courage !
Bon dimanche !!

Coucou Elody !

C'est mieux que d'avoir repris, c'est certain. Je comprend ça doit être un peu démoralisant tout de même mais si tu le prends bien, tant mieux ! Ne te tracasse pas ça descendra la semaine prochaine

Merci les filles

Mais oui aucun soucis, je ne me tracasse pas le moins du monde, maintenant les derniers kg qui voudront bien descendre, je les prends un peu comme du bonus. Bien sur que le plus vite sera le mieux, mais je me prends pas la tête. Et j'aime tellement manger équilibré maintenant que je ne le vis plus du tout comme une contrainte J'ai juste quand même hâte de passer sous les 60 puis après ca prendra le temps qu'il faut ^^ J'suis déjà fière de mon parcours Oui j'ai décidé d'être zen et de m'auto-congratuler aujourd'hui

Pour mes repas du jour :

Matin: Idem

Midi : une salade composée (salade verte, poivrons, tomate, maïs et 3 bâtonnets de surimi) + 1 bout de pain avec un carré frais + 1 poire et un gerblé ^^

salut à toi l'adepte de la salade composée... c'est tellement sympa à préparer et a déguster!!!
allez te prends pas la tete et ton corps fera le reste mais c'est surement plus facile à dire!!
en tout cas tu continues de bien gerer et d'enchainer tes JP alors bravo
bonne journée

Coucou Elody,

Comme toi je suis une adepte des salades composées, surtout que le printemps et les beaux jours arrivent et c'est super agréable de manger frais !

Bon courage pour ta dernière ligne droite et à bientôt

Merci les filles

Oh oui I love les salades composées! lol C'est frais, c'est coloré, c'est bon, ca cale et on peut vachement varier les plaisirs C'est un bon moyen en début de régime de se réconcilier avec les légumes en plus. (non non je fais pas une pub pour les salades hihi)

Je repasse plus tard vous donner la suite des repas Merci pour vos encouragements toujours aussi présents !

Coucou, ma belle,

bravo pour tes JP, ta persévérance et ta patience, ... Mmmmm, les salades composées, tu as raison, c'est délicieux, c'est bon, c'est frais, c'est beau... Il faut qu'on s'invente un club de fan salade composée...

Tu prends ton régime avec plaisir et c'est ce qui compte ! Ce n'est qu'une question de temps avant que tout parte !!

bisous ma belle

Metta

Merci de ton passage metta Oui, c'est qu'une question de temps ^^

Pour le gouter : 2 galettes de riz et une clémentine

Ce soir j'ai prévu une poêlée de légumes avec une tomate, une demi courgette et un demi concombre (je vais tester chaud ce sera une première pour moi, vous avez déjà essayé?) avec 2 tranches de blancs de poulet + 1 fromage blanc 0% + 1 pomme.

Allez je finis cette semaine par une JP, lâche rien Elo lâche rien ^^!

brrr, j'imagine pas le concombre chaud, c'était bon????????

et comme tu dis...lâche rien Elo ;o)))

Rooo domamge cette pesée, mais bon comme tu dis, c'est la fin, ceci explique cela!

Et puis l'important maintenant n'est plus le chiffre de la balance mais ton ressentie vis a vis de toi, si tu te sent bien c'est ce qu'il faut!

Bisous bonne soirée!

Finalement j'ai pris qu'une tranche de blancs de poulet ^^

Eh bien le concombre chaud était une très bonne surprise! Ca a pas tellement de goût mais avec la courgette et la tomate (+ ail et jus de citron) j'ai trouvé que ça passait très bien. Mais bon, c'est largement meilleur froid ^^

Foxy: trop jolie sur ta photo "J'aime" !

Jen, oui exactement, se sentir bien c'est plus important que le chiffre en lui même

J'ai préparé ma gamelle pour demain midi. Ca change pas beaucoup hein, ce sera en salade : 3 cas de riz avec un demi concombre (le reste de ce soir^^), 1 tomate, 1 demi poivron et 1 tranche de blanc de poulet + 1 fromage blanc + 2 clémentines. J'ai pris une galette de riz (si j'ai encore faim) à la place du gerblé. je vais essayer de n'en prendre qu'un le soir et d'enlever celui du midi. j'suis pas sûre que ca change grand chose niveau poids mais bon pour relancer un peu la perte peut être... Il serait sans doute plus judicieux de supprimer celui du soir mais celui la il est intouchable

Bonne soirée les filles

bon à savoir pour le concombre...

hihihi, l'intouchable!!!!!
impec pour ta "gamelle" et merfiiii ;o)

C'est marrant, je me suis toujours demandé ce que donnerait le concombre cuit...au moins tu auras testé pour moi hihi.

Bon début de semaine en avance

Et oui, un autre effet bénéfique du RA : on prend plaisir à cuisiner et à découvrir de nouvelles choses. Décidement, vraiment que des avantages à s'être lancée dans cette aventure.

Punaise, c'est ma journée "positive attitude" ! lol