Merci pour tout!
Je viens vous raconter ma journée :
Petit déj = idem
Midi = Boulettes de viande avec un peu de pates et un panier de yoplait aux fraises
Gouter = Barre SpécialK
Diner (resto japonais) = 2 brochettes de boulettes de poulet + 2/3 d'un bol de riz, et j'ai pas pu résister, j'ai pris 2boules coco en dessert! C'est mon premier plaisir depuis le début du régime! Surtout qu'avec les boules coco ils avaient mis de la chantilly, et je n'y ai pas touché, j'ai laissé mes copines la manger!!!

En plus de tout ça j'ai fait environ 30 minutes de cardio!
Donc je pense avoir à peu près gérer non?...

Gro bisous les amies!

coucou,

je trouve ça pas mal, même avec le dessert

Juste un truc et ça ne conserne pas ton resto; pour le midi, tu dis boulette de viande, quel genre de viande, car il faut faire attention au haché porc car c'est gras et privilégier le haché de boeuf maigre
Sinon il n"y a pas bcp de fruits et légumes dans ton menu^^

bonne journée

Coucou Vaana!

Pr les boulettes de viande, c'était bien du haché de boeuf!

Et ui, je sais, mais je suis pas trop légumes et fruits, alors j'essaye d'en réintégrer un peu par ci par là! Ca viendra avec le temps!
Mais tu as tt à fait raison!!!

Bonne journée!

Coucou

Oui comme Vanaa, je trouve que ca manque beaucoup de fruits et légumes, faut vraiment que tu prennes l'habitude et je dirai même le réflexe de les intégrer ^^

Sinon pour le resto je trouve ca bien !! Bravo d'avoir résisté à la chantilly, trop forte

Bonne journée

T'as bien géré, c'est cool!

Sinon pour les fruits, tu peux prendre des yaourt nature et en couper dedans! Vu que tu manger des yoplaits aux fruits:)

Bon week end!

Ah oui, je rejoins Pamplelune, c'est très bon comme ça et ca permet de manger des fruits frais Je le fais de temps en temps avec du fromage blanc ^^

bon week end!!!!!!!

Hello!
J'ai une vie un peu compliquée en ce moment, et je n'ai pas eu le temps de passer hier... résumé de ma journée rapide :
Petit déj = idem
Déj = plat tout prêt avec viande hachée de boeuf et des macaronis (je n'ai pas tout mangé, car j'avais pas très faim) + une compote
Gouter = Barre SpécialK
Diner = Tortilla de ma maman (omelette espagnole avec pommes de terre : et comme toute espagnole qui se respecte je n'ai pas pu résister...), salade et une compote...
Et 1h de step l'après-midi!

Ma journée n'était pas parfaite, mais bon, c'était pas simple.... Du coup, résultat de la balance : 60.3 (soit un peu plus qu'à la pesée de mercredi, mais je garde espoir, de voir le 5.!). En plus, ma balance m'a dit que j'avais + de muscles, et comme je fais pas mal de sport ces temps-ci, je me dis que cela a peut-être une influence sur la perte plus lente.. Parce que mon ventre est plus mince qu'avant, et je vois se dessiner les abdos... Hihi!

Je n'aurai pas trop de temps aujourd'hui, mais ce midi est prévu viande blanche + haricots verts et un kiwi en dessert. Puis je vais passer l'après midi au karting, et comme je ne sais pas combien de temps ca va durer, je ne sais pas où je vais manger ce soir! Mais je vous tiens au courant!
Je vais vite changer ma réglette!
Bonne journée!

Coucou

Aaaah des légumes ce midi parfait

Pour ta pesée c'est pas mal surtout si c'est du muscle que t'as pris! Ca permet de relativiser

Bonne journée !

Coucou !

Si tu vois ta silhouette te dessiner , que tu commences à te sentir un peu mieux c'est le principal. Au final, les chiffres ça importe peu , tu verras tu changeras bientot de dizaine !

Amuses toi bien au karting , bon dimanche

Coucou!

Je ne suis pas passée hier, je suis rentrée tard chez moi, et du coup, j'avais pas le courage d'écrire ma journée.
Petit déj = idem
Déj = dinde + haricots verts + compote
Pas de gouter
Diner = 2 oeufs mollets + salade + yaourt
et j'ai fait 20 minutes du karting,c'était épuisant.. Entre ca et le step, je ne peux plus marcher, mes mollets sont explosés.

Et sinon, comme vendredi et samedi n'avaient pas été des vraies JP, j'ai eu peur que ça fausse ma pesée de dimanche, donc vu ma JP d'hier, j'ai décidé de monter ce matin, et oh surprise..... 59.6!!!!!!!!! Donc vous avez totalement raison, ca fluctue énormément! Mais je suis contente d'être ds les 5. ca me rebooste à mort!!!!!!

Je suis super chargée ce matin, mais je passe sur vos posts ds la journée!
Bises à toutes!

Nikel tes repas d'hier mais tu peux rajouter des fruits pour que ce soit parfait Je chipote je chipote!

Méga bravo pour ta pesée! Tu fais ton entrer dans le monde du 5 ^^ C'est top!

Bonne semaine

Ui, tu as raison Elo, mais je n'étais pas chez moi de la journée, et j'ai pas mangé à la maison, donc c'est vrai que c'est tjr un peu compliqué!
Mais je vais tenter de me rattraper aujourd'hui!

Bonne continuation CamPuce, reste motivée

Bonne journée, bises !

Bon les filles, je vs avoue j'ai le moral zéro (petits pbs sentimentaux...)
Du coup, je n'ai rien mangé de la journée... Je me suis forcée à manger 2biscottes avec du beurre y'a 30 minutes, mais du coup, la journée risque d'être totalement nulle niveau régime....

Je vais diner dehors ce soir pour me changer les idées, mais je n'ai pas faim du tout, je vous raconterai mon repas!

Bonne journée!