Ah d'accord ! ^_^ Parce que moi en France j'ai regardé à Leclerc et à Carrefour mais rien, à part les dessert. Merci ! Bisous

Nikel pour ta journée, bravo pour toutes ces JP !
Garde le cap et fais au mieux pour le resto

Bonne soirée !

coucou,

comment vas tu?

je te souhaite une très bonne journée!!

pour mèl: chez nous on trouve quelques produit ww dans les rayons dietétique, ils les mettent peut être là aussi chez vous

Merci Vaana ! Mais j'avais regardé aussi, mais rien du tout ^^ J'irais voir dans les autres supermarchés de ma région !

Petit coucou, comment vas tu?

Coucou les filles !

Ca va tranquillou... je me suis reposée ce matin! Là, j'attends mon père pour aller au resto, cet après-midi faut que fasse un peu de lessive. Je passerai lire vos post ce soir!


Je vous tiens au courant pour la journée!

Ce matin, je me suis levée assez tard (vers 9:00) j'ai bu un actimel (80kcal) et mangé 5 galettes de riz (à 31 kcal chacune).

Gros kisses

Re!

Je reviens du resto....j'ai pu manager en prenant une assiette de rosbif froid (sans sauce), une tranche de pain et ai demandé des légumes (petits pois, carottes et haricots) au lieu des frites. Comme dessert: un café!

Alors, je ne sais pas combien de calories ça fait... mais je crois avoir bien réussi. Savez-vous combien de calories cela fait?

Becs

wouah tu gère!!!!

Merci Chtite!

Ehi j'ai besoin de votre avis pour ce soir. J'aimerais faire une JP aujourd'hui et mon homme me propose des makis sushis. Vous croyez que c'est raisonnable? Et combien?

Merci!

t'as bien géré le resto!!
ca ne fait pas beaucoup de calories ca fait une ration normale de viande et apports feculents/ legumes

les makis ce n'est pas gras
en points par exemple ( flexi)

Assortiement 12 pièces, 1 plateau 7,5
1 maki fait 0.5
donc je ne penses pas que tu vas exploser tes 1200 calories deguste

(je sais pas si ca va t'aider)

Okay, merci de ton aide!

Je suis hyper déçue... le livreur de sushis que j'adore a changé sa formule et coûte plus cher, et les autres prennent bcp trop pour livrer où j'habite. Ca craint. Mon homme va se commander une pizza (bien grasse) et ... moi, bah je ferai à manger comme d'hab. Je me sens un peu frustrée aujourd'hui. Peut-être à cause des reds qui arrivent ds quelques jours ?



Ah ah et un demi-poulet grillé (soit un côté avec la cuisse et le filet) ça fait combien de calories?
LOL J'ai plus d'inspiration: help!!!

Coucou Poupipuce , tu as bien géré au restaurant je trouve

Le poulet roti , approximativement 230 kcal les 100gr. Je ne sais pas t'en dire plus, c'est préférable de manger du blanc de poulet , moi je lui cuit à la vapeur quand j'en mange.
C'est vrai qu'à la longue, on a plus beaucoup d'idée, j'ai souvent l'impression de manger la même chose semaine après semaine car j'ai peur de manger trop gras, de prendre des sauces, etc

Coucou ma chérie !

Petit message pour te donner plein de courage. Je sais que tu as de la peine à voir le résultat de tes efforts, mais sache que ça se remarque très bien (en tout cas moi) et que tu es vraiment super jolie Je m'estime vraiment chanceux d'être avec toi. Tu es vraiment la plus belle à mes yeux et je suis persuadé que tu atteindra ton objectif. Alors go go go

Gros bisouxxx, je t'aime !!!

OOOOH Merci chéri!!! Je t'aime aussi, merci de ton aide et de ta..patience!

Merci Tite_Lolli! Tu as raison, vraiment l'impression de souvent manger pareil.

Alors après votre aide et ces messages d'encouragement: j'ai décidé de NE PAS craquer.
Au programme ce soir: salade mêlée avec tomates, poivrons, olives et un oeuf. Pointes d'asperges blanches natures et comme dessert ce soir devant la télochhe: une barre spécial K.

Je crois que ça fait encore une JP de plus.
Tu vois Nut: je t'ai pas laissé tomber !

Bisous

Super poupipuce ! Bonne résolution !