Bonjour, après avoir cherché des forums d'entraide pour perdre du poids, je suis tombée sur club-regime. Celui-ci semble me convenir, motivation, sympathie, conseil alors à mon tour je me lance dans l'inscription.
J'ai 45 ans (eh oui le temps passe vite), je suis mariée et j'ai 3 enfants: 22, 8 et 8 ans. Comme beaucoup j'ai fait énormément de régimes plus ou moins restrictif avec pour résultat des pertes mais aussi des reprises de poids.
Actuellement, je pèse 94 kg pour 1m64. J'ai débuter un Réequilibrage Alimentaire depuis 1 ans et j'ai perdu 11kg mais en ce moment ça devient dur dur suite à un arret prolongé et une baisse de motivation. J'espère trouver sur ce forum la motivation et des conseils. Je vous souhaite une bonne soirée et merci d'avance pour votre aide...

Coucou !

Bienvenue parmi nous, tu avais déjà bien perdu

J'espère que nous t'aiderons à retrouver ta motivation.

Sois la bienvenue !

J'avais ton poids qd j'ai commencé le RA et on fait pratiquement la même taille

Ce fofo est vraiment extra pour la motivation,n'hésites pas à participer aux différentes discussions et ballades toi dans les différentes rubriques ,il y a pleins de conseils et de bonnes idées recettes,sport ...

Bon courage !

Merci pour votre accueil et votre petit mot d'encouragement.
Catou77, je suis aller voir tes photos avant/après. ça c'est de la motivation vraiment celle que l'on souhaite avoir tous les jours. Tes photos sont vraiment hallucinante et contrairement aux magazines on te reconnait bien. Tu dois être très fier de toi et je te FELICITE et chapeau bas pour ta réussite.
Quel sport fais-tu? et as tu été suivi par un medecin pour ton RA?
Je suis suivie par un medecin qui m'a donner un plan de journée. Pas de restriction, juste diminuer la quantité et varié ses repas.
Je vais également participer à la pesé générale le mercredi. Ou dois-je noter mon résultat?
Bon dimanche à toutes...

Coucou

A mon tour de te souhaiter la bienvenue !

je te souhaite plein de courage pour cette aventure!
Pour noter ton résultat de pesée, dans "les régimeuses au jour le jour" tu trouveras un post "pesée générale du mercredi" ou quelque chose comme ça ^^

Bon dimanche

merci pour vos réponse, donc à mercredi matin pour les résultats de la pesée...

bonne soirée à toutes et bonne semaine

Merci pour tes félicitations !

Pour te repondre je fais du cardio en salle de sport (donc vélo elliptique,rameur,stepper etc) et non je n'étais pas suivi ,j'ai fait mon programme seule en suivant les principes de réequilibrage alimentaire.

A mercredi pour le verdict de la balance

coucou, désolé catou, je viens que maintenant te répondre mais en fait depuis mon inscription sur le forum, j'avais ouvert un blog sur lequel je notais mes menus de la journée mais pas réponse, personne.. alors j'ai ouvert mon post ou je note tous les jours mes menus pris et des pti commentaires...
mon post est 2011 l'année de tous les changements mais peut-être que tu l'as déjà vu

bis et bonne soirée à toi

NB: pour tes encouragements