Comme dirait Elody , je trouve que tu limites quand même les dégats

Je trouves que tu géres plutôt bien tes menus et bravo pour ta belle perte de cette semaine !

Alors tu t'es bien amusée au carnaval ?Qu'as tu mangé de bon ?

Bon dimanche !

coucou jen je vois que tout va bien pour toi tu gères bien il faut continuer

je te souhaite une bonne semaine et je te fais de gros bisous

Merci les filles

Je passe avant que mon chéri rentre, il ralera moins ^^

Oui j'ai passé un trés bon week end, le carnaval c'était génial!!

Comment j'étais déguisé?? Euh en carnavaleuse, rien de particulier, des habits jaune et orange fluo!!

Pour ce que j'ai manger, je demande un Joker pour mon week end lol!!

Manger c'est encore rien, j'ai picorer 3-4 mini belin à l'apéro, et 3-4 frites dans la soirée, 1 croissant avant d'aller dormir et 1 ptit pain au reveil..... Attention c'est là que ça se gate: 1 mcdo dimanche midi!
Mais j'ai bien été malade aussi, j'ai un peu trop bu ^^ L'alcool bien sucré... mais j'ai pas gardé grand chose je pense...
On verra, le principal c'est que je me sois éclatée! Je ne culpabilise paas!

Hier soir on a mangé salade+ 1 tranche de jambon.

Ce matin comme tout les matins: 2 tartines+ beurre
1 café au lait+ sucrette

Ce midi: poireaux au gratin (2 tranches de jambon, de la sauce béchamel ligth avec le jus de cuisson des poireaux et un chouilla de lait écrémé)
1 yaourt 0%

Ce soir ce sera soupe avec 2 knacki ou une tranche de jambon et ptet 1 tartine!

Voila voila!!

Et vous votre week end?
Jpense pas pouvoir passer sur vos post ce soir, j'ai des cours à réviser pour demain et jsuis HS!

Bisous les filles

Ah t'as la même technique que moi: picoler et tout rendre mdrr

Si tu t'es bien éclatée et que tu culpabilises pas tant mieux! Surtout que tu t'es tout de suite reprise en main, c'est la même attitude

Bon courage pour les révisions et repose toi bien !

Bonsoir Jen !

C'est super d'avoir profiter ainsi du carnaval Dans ma ville on ne le fête pas spécialement, dommage
Bonne semaine !

coucou jen qu'est ce que tu deviens ???? gros bisous

Je suis là Cricri lol!!

Tite Lolli, le carnaval n'est pas dans ma ville non plus, mais c'est vrai que par ici il y a le fameux Carnaval de Dunkerque (qui me fait un peu peur donc pas pour l'instant) et puis celui de Bailleul le suit, avec une super ambiance mais en plus petit donc moins dangeureux! Et puis Bailleul est bien plus prés pour nous.

Pour hier:
*Matin: Comme d'hab lol
*Pause: 2 clementines

*Midi: ratatouille maison + 1 escalope de dinde
1 yaourt 0%

* Au gouter javascript:opener.emoticon(':?'): une fille de ma classe faisait un "gouter" pour son anniv (non non jsuis plus en maternelle lol): donc j'ai pris un mini bout de 4 quart et 1 mini bout de gateau au chocolat maison (surment moins gras).

*Soir: Chéri voulait une pizza donc on a été la chercher au camion de pizza et je lui ai pris 1/4 + salade
1/4 de mangue

JE fais pas mal d'écarts en ce moment je trouve, mais avec mes régles, j'ai de grosse fringale et en plus mon transit est pas mal bloquer en ce moment, j'essaie les pruneaux mais rien n'y fait. Ce qui fait stagnais mon poids et donc stagner ma motivation, il faut que je me reprenne sinon je risque de tout lacher.

Aujourd'hui je voulais faire proteines pures (jme dis qu'une fois par semaine comme dans la stab Dukan ça peut booster la perte) mais en me levant ce matin, pas envie de changer mon ptit dej ^^ Et je voulais aussi votre avis. Alors vous en pensez quoi?

Bon jvais essayer de faire un peu de wii fit mais pas longtemps, j'ai pas trop le temps.

Bisous bonne journée!

coucou,
passe une bonne journée!

C'est vrai que ca fait des extras mais ils sont minimes parce que tu limites vraiment les quantités donc c'est déjà ça de pris Puis bon en période de reds c'est vrai que ca peut être plus difficile à gérer !

Pour faire une journée protéine pure je sais pas, tu peux toujours tester et nous dire si tu vois des changements, mais bon tu sais bien équilibrer tes repas et ca fonctionne bien donc je sais pas si le changement serait bénéfique. Oui je te suis d'une grande aide mdr!

Bonne soirée

Coucou les filles!

Jme suis pesée aujourd'hui a la place d'hier parce que les reds sont finies!!
Et verdict: 68.0 ça fait -0.900kg pour ma semaine, c'est tout de même bien ^^

Mes repas d'hier:
*Matin comme d'hab
*Midi: Ratatouilles+1 steack haché
1/4 de mangue
*Gouter: 3 galettes de riz+ 1 pom'pote
*Soir: 1 soupe + 1 tranche de pain+ 2 knackis
1 yaourt 0%

Pfiouu j'ai pas chomé depuis ce matin, partie à 9h pour aller chercher des yaourts (une asso prés de chez moi qui distribue des colis de yaourt et pain pour pas cher) attente de 45min dans le froid (ça brule les calories LOL).
Ptit passage chez ma Mémé lui ramener des fleurs pour sa fête (j'ai pas pu aller avant).
Je suis rentrée, me suis mise à table, ensuite une montagne de repassage m'attendait et je viens de finir la vaisselle.

Je vais me mettre en route pour le don du sang (enfin jvais essayer parce que je suis une petite nature :S).
Et en rentrant il me restera à réviser et faire la popotte pour ce soir!

Un repos peu reposant lol!

Bisous les filles bonne aprem à vous!

Félicitation pour ta perte de poids

En effet , tu n'as pas chômé de ta journée ! C'est bien les associations qui font des colis alimentaire ! Normalement, à l'asbl où je travaille, ils en font aussi mais y'a jamais rien. Avant on recevait du lait, pâtes, cacao , légumes mais depuis plusieurs mois ils disent qu'ils ne reçoivent plus rien, dommage!

Bravo pour ta perte !! C'est super, attends 900gr en une semaine c'est plus que bien

C'est bien de donner ton sang

Bonne soirée !

Oui les filles, les 900gr m'ont fait plaisir, d'autant plus qu'il y a eu le carnaval et du "relachement" dans l'alimentation (tout est relatif biensur, le relachement est par rapport à mes autres semaines).

Le don de sang Elody, oui c'est bien, j'aspirais avoir 18ans pour pouvoir le faire, j'ai essayé ia 1 ou 2 ans à la Fac mais pas pu, avant qu'elle me pique ça n'allait déjà pas!
Puis j'en ai plus retrouver prés de chez moi et là hier c'était à 5min a pied, jpouvais pas reculer!

J'ai eu du mal, surtout à la fin une fois l'aiguille enlevé, pour 5min de don jsuis bien resté 20min allongé lol! Ils ont même du me donner des gouttes pour la tension. Mais je l'ai fait!!
Et je suis fiére lol! Je recommencerai bien sur!
30min de "souffrance" pour sauver des gens...ia pas photos et puis a ce qu'il parait aprés on sent plus rien!

Par contre ils m'ont obligé à manger aprés, j'ai pris une pom'pote, mais fallait autree chose et ce que j'ai trouver de mieux est u grany muesli pomme, je sais pas si vous voyez ce que c'est (une barre au cereale).

Ah, j'ai pas mis mes repas d'hier:
*Matin: pareil que d'habitude
*Midi: ratatouille + steack haché
1compote fraise myrtille
*Aprem: 2 gerblé+2 cementines (pour être en forme au don)
1 granny et 1 pom'pote (aprés le don)
*Soir: 1 cuisse de poulet + haricots verts
3 clementines


Voila!! Bon je file faire un peu de wii fit et réviser!

Bisous bonne journée!

coucou,

bravo pour ta perte!

moi aussi je donne mon sang! Et c'est vrai qu'après il vaut mieux manger et prendre un petit temps de pause! Une fois j'ai fait la forte, parceque j'avais pas le temps et je suis repartie tout dessuite, pour aller faire des courses et ben j'étais pas fière dans le magasin j'avais la tete qui tournait

Mais c'est une B.A très utile!!!!

bonne journée