bon moi je suis tranquil je suis allergique au fromage a raclette et vraiment pas fan de charcuterie. lol tout pour plaire !

sinon bon courage a toi pour les jps a venir ! bises

Chachachou tu es allergique juste au fromage à raclette ou à tous les fromages ??

Bon j'ai trouvé le menu de ce soir ce sera soupe à la tomate et blanc de dinde + 1 yaourt 0%.

Bon pas eu le temps de passer en ce moment toujours beaucoup de boulot je suis toujours bloquée a un petit 62 kg en plus grosse fête de famille ce week end donc reprise des jp avant et surtout après .

Si tu reprends pas c'est deja bien.
repas de famille chez nous aussi prevu pour lundi mais JP jusque là.

Bon courage pour tes journées !

Coucou !

Gères au mieux pour ce we. Et comme dit Any, si tu ne reprends pas, c'est déjà ça.

Gros bisous

Je ne suis pas très présente en ce moment, nous avons eu un décès dans la famille de mon mari, du coup pour moi pas beaucoup de JP cette semaine (nous n'étions pas chez nous) donc difficile de gérer les repas et surtout les menus.

Bon je suis montée sur la balance ce matin 62,2 kg j'ai pas repris par contre je suis sur un palier et j'ai beaucoup de mal à décrocher.

Bon je vais me rattraper la semaine prochaine avec des JP !!!!!

Toutes mes pensées vont vers vous. Gros bisous et bon courage.

Merci Any,

Ça va on tient le coup de toute façon on pas le choix, on a la chance d'avoir des famille très soudée et c'est bien là l'essentiel et notre chance.

Bon sinon côté RA et bien ce week-end a été aussi mauvais que la semaine donc demain reprise des JP et en plus je crois avoir trouvé une partenaire pour m'accompagner à la salle de sport, ma sœur qui est revenu vivre avec son compagnon dans le coin souhaite se remettre elle aussi au sport, on va se renseigner demain en principe.

C'est bien à deux, on se motive plus facilement.

Bonsoir,

Je suis vraiment désolée pour vous...
Comment vas-tu en ce début de semaine ? Tu fais des JP ?
C'est super si tu as une cop's de gym. ça va te motiver !

Gros bisous

Sincères condoléances.... Courage à vous

Bonne année Lilette !

Je vois que ca fait un petit moment que tu n'es pas passée par ici ...
Niveau poids tu en es ou ?

Et sinon votre procédure d'adoption avance bien ?

Passes donner des news,bises.

Alors après une très très longue absence je reviens sur ce forum qui m'a beaucoup apporté.

D'abord il y a eu pas mal de changement dans ma vie professionnelle je suis licenciée depuis 3 mois, c'est pas facile mais je m'habitue.

Sur le plan alimentaire je fais n'importe quoi je ne me sens pas bien du tout je me sens gonflée, par contre je me suis inscrite depuis 2 mois dans une salle de sport cela me fait beaucoup de bien j'y vais 3h par semaine.

Voilà je reprends donc le chemin du RA en espérant arriver à 60 kg pour début juin ce serait bien !!

coucou lilette
bienvenue dans le club des forumeuses de retour
désolée pour ton boulot, j'espère que tu vas vite retrouver quelque chose, tu as déjà des pistes?
En tout cas tu ne te laisse pas abattre et c'est génial, la salle de sport 3h par semaine bravo j'y suis jamais arrivée
partie comme ça tu vas vite voir le 60 s'afficher dans les doux yeux de dame ginette
bonne journée à toi et gros bizz

Merci Froggy pour l'accueil alors je vais noter ici mes repas de façon à bien repérer les erreurs d'ailleurs n'hésitez pas à me faire part de vos remarques.

Alors au petit dej' : 1 café au lait écrémé, 4 krisprolls beurrés (15% MG) et 2 kiwis.
Au déjeuner : 1/2 avocat, 1 morceau de saumon poireaux, carottes, en papillote une petite pomme de terre, 1 morceau de caprice des Dieux + 1 morceau de pain, 1 compote pomme/abricot,1 café

J'avoue que j'aurai dû choisir entre la PDT ou le morceau de pain, bon on va dire que c'est un début.

J'ai fait 15 min de vélo elliptique, 10 min de stepper, 20 min de marche et 10 min de vélo.