Bonjour,

J ai 25ans, je mesure. 1M77 pour 140kg. Je ne sais pas pk mais pleins de sports M attire... Danse,step. J ai l impression que j y arriverai mais je crois que je me fais des idées... Pas de souffle, Mal partout... La natation je sais que ca serait parfait mais avec mon poids, je n ose pas y aller. Et il y a la marche mais je n aime pas... La salsa ma plait bien. Vous croyez que c est possible avec mon poids?

Merci

Tu ne dois aps te faire d'idées... Tant que tu n'essaye pas, tu ne peux pas savoir si tu tiendras le rythme...

Et puis tu peux y aller progressivement, au début, tu ne suis aps tout le cours, et au fur et à mesure tu augmente la cadence...

Le tout c'est d'avoir l'aval de ton médecin, ensuite, ce n'est qu'une question de volonté, dépasser ses limites !!!

Je te conseille de prendre rdv avec ton médecin.Vu ton poids un bilan complet est indispensable avant de débuter toute activité sportive.Il pourra éventuellement te conseiller des sports adaptés.
Dommage que tu ne veuilles pas faire de natation ou bien un cours d'aquagym...Ce serait l'idéal car ca ne te ferait pas souffrir au niveau des articulations.

Je pense que tu peux essayer la danse ou un cours de fitness et tu iras à ton rythme.Ca sera sans doute trés dur au début mais tu feras des progrés rapidement et çà te motivera à persévérer.

Tiens nous au courant.

Comme catou je te conseille aussi de poser la question à ton medecin traitant, il saura mieux te conseiller, et surtout il te fera un bilan complet et te donnera un certificat qui te sera demandé si tu t'inscris dans n'importe quel club ...

Et après j'ai envie de dire, si tout est ok et que tu as l'aval de ton médecin, fais le sport qui te fais le plus envie, au moins tu seras motivée pour y aller et tu y prendras du plaisir !!

Bon courage !

Trés bon conseil Olivia!

En effet il faut choisir un sport qui nous plait et qu'on pratique avec plaisir sinon on risque d'abandonner trés vite !

coucou,

ben écoute je pense que l'on a la même corpulense, moi j'aime la marche et la piscine...

et je n'ai vraiment pas honte.. lol

donc si tu habite paris ou ses alentour on peut y aller ensemble a la piscine

Je fais le même poids que toi miss et tous les sports te sont accessibles!
Peut être que tu auras du mal au début, mais petit à petit ça viendra!
La salsa, c'est une très bonne idée, de plus ça aide beaucoup à s'assumer, nous nos kilos et notre féminité! Et c'est pour tous les sports pareil, il faut y aller à ton rythme et surtout prendre du plaisir dans ce que tu choisiras.