ben salut, je sais pas si ya une maniere de se presenter sur ce fofo mais bon

voilà jai 26ans bientot 27snifouille et comme vous je fais un regime jai deja perdu 10kgs l'an dernier en 3mois environs je trouves ca extrement long sachant que lors de mon 1er regime je les avait perdu en 1mois lol bon je les ai repris pcq qd je finis un regime en generale je fais ayeeeeer cest finis et je mle rue sur les pots de nutella ou vous avez bien lu les pots lol et cest lenorme erreur a ne pas faire jaurais purester a -20kgs en mangeant ce que je voulais mais ne petite quantité la chose que je nai pas faite tous les jours des conneries et voila le resulta +20kgs lol quoique -10kgs donc si vous faites le calcule jai encore 10kgs a perdre lol
sinon jai tjrs mes jeans ds mon placards qui pleurent et attendent avec impatience que je les repportent lol

voili voilou si vs avez des questions ya pas de soucis lol

Coucou & bienvenue !

Courage pour tes kilos à perdre ! Il vaut mieux perdre lentement mais ne pas tout reprendre au moindre écart je trouve ! Enfin, apparemment tu vois où se sont trouvées tes erreurs donc ça devrait aller, cette fois c'est la bonne !

Bienvenue et bon courage à toi !

Bienvenue!

Sache que plus tu perds lentement, moins tu reprendras! DOnc..Arme toi de patience!

Bon courage

merci les filles pour vos encouragements sa fait zizir
jespere qu'on atteindra notre bjectif lol

au faites je vois que vous avez vite perdu vous suivez comme regime ^^,,

Perso, je ne fais pas réellement de régime à proprement parler, mais un rééquilibrage alimentaire. je crois que c'est également le cas pour les filles

Salut, bienvenue....

j'ai testé pas mal de régime et franchement la meilleure des solutions c'est le rééquilibrage alimentaire aussi pour moi... tu n'es pas frustrer au moins et c'est tenable sur le long terme.....

Je te souhaites bon courage ....