bonjour les filles
je me présente je m appelle marie claire j ai 51 ans j ai aussi besoin de vous pour ameliorer ma vie perdre du poids et me sentir mieux dans mon corp ce matin je suis tomber sur votre forum qui ma plus et j ai etait attirer pas l annonce de mymysam moi aussi j ai 40 kg a perdre mes je suis des fois perdu pour les repas et je pense avec vos conseils et vos recettes je vais pouvoir mieux m organiser pour démarrer ma nouvelle vie avec vous j ai commencer a cacher mes cheveux de la deuxieme jeunesse et demain je reprend 1 heure d marche a pieds bonne soirée a vous

Coucou et bienvenue sur le forum!

Je te souhaite bon courage dans cette lutte contre les kg.
N'hésites pas à parcourir le forum, beaucoup de filles écrivent leurs repas au jour le jour ca peut te donner des idées

merci ELODY37 pour tes conseils a demain