Snif... J'ai complètement déconné hier : chocolat, biscuits (ceux des enfants qui viennent en consultation!) ... Du coup, le résultat sur la balance ce matin était sans appel : j'ai repris 900 grammes... en un jour...
Ce qui veut dire qu'on s'y remet de suite avec plus d'entrain que jamais!!!


Je me dis que c'est inévitable de passer par là. Après 20 ans de manger n'importe quoi n'importe quand c'est pas en deux semaines que je vais être à l'aise avec un régime sain. Patience et longueur de temps.... Courage à tous

je voulais juste te dire que il faut pas s'en vouloir pour un jour que tu a pris 900grs il faut faut juste pas recomancer tu doit etres plus forte que tes envie lol des que tu te met quelque chose a la bouche tu doitte dire non ce n'ai pas bien pour mon regime et tu vera que ca marche que tu ne recomance plus kiss

quand tu fais un écart surtout ne pas se peser le lendemain, mais tu reprends une alimentation équilibrée et quelques jours après ça ne se voit pas sur la balance
Alors courage tu y arriveras

TONKIETE DES FOIS FAUT GROSSIR POUR MIEUX MAIGRIR COURAGE

C vrai il faut faire attention ac la balance, c traitre!!!
Mais c dur quand on est au régime de se dire "attends encore un peu!!"
Courage mes belles!!
Silia