Bonjour, je m'apelle Cindy et j'ai 28ans.
Je suis désespéré avec mon poids je pèse 69kg et j'aimerai bien descendre dans les 60kg. J'ai déja fait un régime l'année dernière ou j'ai perdu 7kg mais j'ai forcément tout repris. Je suis quelqu'un de très gourmand, pour mon plus grand malheur alors peut etre qu'en trouvant des personnes dans la meme galère on y arrivera mieux ensemble !!!

@ BIENTOT...

Coucou & bienvenue deedee !

Tu avais entrepris quel régime ? Parce que parfois, un régime trop restrictif amène directement une reprise de poids par la suite ou bien on se sent tellement frustrée par après qu'on remange n'importe quoi.

La meilleure manière de perdre du poids & de conserver le poids voulu est de changer sa manière de manger sur le long terme

coucou !! merci pour ta réponse si rapide !! en fait j'avais fait de la mésothérapie et le régime était sans graisse et sucre et je remangeais des légumes a chaque repas ! Je dirai que je mangeais seinement mais le soucis c que je n'arrive pas a garder cette ligne de conduite !!

Oui c'est pas simple de changer ses habitudes alimentaires, pourtant c'est la solution miracle si on peut dire. On peut s'autoriser un écart de temps à autre mais ça doit rester occasionnel.

Coucou bienvenue à toi

Je rejoins à 100% Tite_Lolli, changer durablement ses habitudes alimentaires en trouvant le bon équilibre et en s'autorisant un écart de temps en temps c'est la meilleure solution

Bon courage à toi !