Coucou vaana , merci pour tes encouragements !

Passe un agréable week end

coucou,
pas eu le temps de passer hier soir!

hier = jp de + sans grignotage! Et la petite fierté du jour; je suis allé dire coucou à une ami, donc tasse de café et elle sort une boite de mini chocolat galère (je sais pas si vous avez ça en France) à tout les goûts; et bien je n'en ai pas pris 1 seul!!!

Ce soir on va souper chez mes beaux parents pour l'anniversaire de ma belle-mère; donc je fais une journée light:

matin
banane (0pt)
yaourt (1pt)

midi
soupe (0pt)

et si j'ai un creux fruits

donc 28pts pour ce soir; ça va aller!

Par contre, là faut que je vous dise je suis reboosté à font (pourvu que ça dure ) Petite discussion avec mon homme sur mes kilo perdu etc... A noté que jamais il ne m'a fait de réflection sur mon poids ou mon physique! Mais hier, il m'a dit que finalement j'étais pas mal avec mes kilos en moins, mais que ce serait encore mieux avec encore quelques kilos perdu! Donc rien que ça, et ben ça me remotive
Donc là je me suis levée, j'ai enfilé une tenue de sport (oui j'en avais une ) et mes baskets (et oui j'avais ça aussi ) et j'ai dans l'idée (on ne rigole pas svp^^) d'aller testé le tapis de course, de mon mari, qui est depuis 2 ans dans la véranda et sur laquelle je ne suis JAMAIS monté! Donc je vais tester la bête, je vous raconte après combien de temps elle a su me garder

Yeah bravo VAana !!!!
Suis contente pour toi et bel effort pour le tapis de course!

ben voilà verdict:

108 calorie en moins et j'ai tenu 20 minutes et des poussières! J'ai alterné marche rapide et course; mais la prochaine fois je pense que pour le début marche rapide c'est bien!
Alors j'ai transpiré là on sent le travail! Et j'ai bu, bcp!!!
Je le ferais pas tout les jours; mais à l'occasion, 1 ou 2 x/ semaine

bon je passe chez vous et après nettoyage

SAlut Vaana,

eh bien tu es à nouveau à bloc, en plus pour te donner le courage d'utiliser le tapis, il a trouvé les bons mots mr !

bon week-end

Coucou Vaana !

Super ce regain de motivation. Cela fait plaisir d'avoir des compliments de son amoureux. Après tous les efforts que tu as fais, ils sont bien mérités. Tu as bien raison de profiter de son tapis de course s'il est à disposition. Continue comme ça !

Gros bisous
et Bon we !

Ah oui les mots de ton homme ont du te boosté à bloc c'est sur que ca fait du bien !
Trop bien pour le sport tu t'es bien motivée à poursuivre ^^Un tapis de course c'est trop bien en plus j'aime bien. mais bon dans mon 23m² ca va être compliqué :p

Nikel davoir aussi bien anticiper pour ce soir tu vas pouvoir profiter sans te prendre trop la tête.

Bonne journée

Wahou !!!! Bravo !!!!

Passe un bon week-end ! Des trucs prévus à part l'anniversaire de belle-maman ?

Coucou Vaana
Je vois que tu as anticipé la folle soirée.....

Bon week end

Ben dis donc quelle motivation !
J'aimerais trop avoir un tapis de course mais pas la place...C'est vraiment top de courir on se sent super bien aprés une séance et on s'est vraiment dépensé,j'adores en faire qd je vais en salle,pour le moment le maximum que j'ai fait c'est 45 minutes (avec une pause aprés une demie heure)c'est bien aussi de travailler avec inclinaison ca fait bien travailler les cuisses par contre c'est plus difficile...

Moi aussi je dine chez les beaux-parents ce soir ...

Bonne journée miss et bon we
Bisous.

Tu m'as fait bien rire Vaana avec ton post où tu explique ton élan de motivation!! Hihi!!

Mais tu as raison, c'est la meilleure des motivation plaire à son homme!!
Continue, tu vas y arriver!

Et si tu tiens 2 fois par semaine le tapis, tu vas le dégommer ce 64 mais en beauté!!

Bisous bon week end!

alors, tu rebondis, tu cours... waouw..;tu cartonnes encore et toujours!!!

ps: la crunchy,mortel et m nombre de kcal que l'autre ;o)))

bizoo

waowwwwww bravo pour ta motivation et tu as dompté la bete!!!
le top alors t'a géré le repas? bonne soiree

coucou,
alors hier chez mes beau parent, c'était spaghetti bolo; donc plus que gerable avec ce que j'avais mangé de la journée, j'ai même pu m'octroyer 2 verre de vin! Et a noté que je n'ai rien pri à l'appéro

Aujourd'hui, levé tôt et piscine en famille, j'ai fait au minimum 10 longueur et là je les sent bien^^

pour le diner: on est passé dans une friterie... j'ai pri une assiette pêche au thon + frite; je me suis jetté sur les cruditées, j'ai mangé la moitier de mes frites; mais le tout étant bien calculé donc ce soir soupe!

Après midi: cinéma en famille= gnoméo et Juliette!

Donc une journée bien remplie

Ah effectivement uen bonne journée! Top pour la piscine !

Tu as l'air d'avoir géré un week-end qui a allié plaisir et bon comptage de points

C'est parti pour une semaine JP ^^

Bonne soirée !