euh .... moi aujourd'hui j'ai machinalement pris l'ascenseur en rentrant chez moi .... OUPS !

Je me rattraperai demain, promis ... Saletés de mauvaises habitudes !

Par contre c'est vrai que je n'y ai pas pensé, mais en effet j'ai aussi des marches chez moi puisque je suis en duplex, donc plusieurs fois par jour je monte et je descend, j'ai pas encore compté il doit y avoir une quinzaine de marches ....

En tout cas, BRAVO LES FILLES !!!

Hihi c'est clair que maintenant on y prête plus attention.

j'ai fais le calcul pour aujourd'hui (sachant que j'ai moins bougé que d'hab au boulot parce que beaucoup de résidents étaient absents) mais j'ai monté environ 180 marches (sans compte les descentes :p lol)

dis donc, pas mal!

faudrait que je compte une fois ce que je fais ds la maison, sachant qu'elle est sur 4 étages... je me demande....sachant que j'en suis en principe interdite, mdr!!!!!

hello les filles alors moi ce week end je n ai as compté les marche je pense que j aurai fait un sacré score avec ce demenagement sans compter mon appart sur trois niveaux bonne muscu looool .... ca me change de devorimonter et descendre des que je veux faire quelque chose vu que la cuisine se trouve entre les deux etages mdrrr un petit salon tout en haut et un grand avec les chambre et salle de bain en bas j ai pas arreter et je le sent deja dans mes jambes ... bon demain je comptes le nombre de marche pour uen journee histoire de voir

voila aprés une semaine passé a l'hosto je n'ai fais que des escaliers et j'ai vu la difference car meme habillé j'ai perdu du poids lol
mais les escaliers c'est super ^^

"j'aime" leia...bravo!!!!! continue alors, même si c'est ...tuuuuuut...., ça a au moins de l'effet!!!!

Cet aprèm, j'ai pensé aussi qu'en fin de compte, je monte et descends pas mal de marches !

Je travaille à la moitié de mon temps dans un cabinet médical comme secrétaire, et la seconde moitié au domicile du médecin où je tiens la maison. Et il y a un majestueux escalier de 21 marches que je m'applique à monter et descendre le plus possible !!!

Je crois l'avoir emprunté 5 fois cet après-midi, c'est pas mal !

En tout cas, c'est clair que privilégier les escaliers est un petit geste mais vraiment intéressant !

sport again, Sandrine, hihihi

Oui t'as vu, on ne m'arrête plus !!! :D:D