Bonjour,

Je suis mariée, maman d'un petit garçon de 3 ans.
Je pèse 80 Kg pour 1m57 (énorme). Avant la naissance de mon fils je pesais 55Kg, depuis la naissance, il y a eu dépression, et crise de boulimie.
Maintenant, tout est rentrée dans l'ordre, il reste encore du grignotage important.
Le grignotage joue beaucoup à cause de mes sautes d'humeurs.

J'aimerais bien entreprendre un réquilibrage alimentaire pour perdre tous mes kilos, mais seule, je ne me sens pas le courage, alors je viens vers vous pour avoir du soutien, et aussi besoin d'aide et de conseils.

Car je me dis que j'aimerais bien perdre 20Kg, mais pour moi c impossible car j'ai déjà essayé des régimes et j'ai fait l'effet yoyo, alors un peu découragé de tout ça.

Merci à toutes.

Bonsoir et bienvenue ! =D

le RA me semble être la meilleure solution ! Ne t'inquiète pas pour le grignotage important, tu peux réussir a l'éliminer petit a petit !

Ici tu auras le soutiens nécessaire ne t'en fait pas !

Courage !

Bonsoir & Bienvenue !

Tu prends déjà une bonne décision en choisissant le rééquilibrage alimentaire ! Et ne t'en fais pas, tu trouveras toute la motivation qu'il te faut, ici tu pourras parler , trouver des conseils etc

Merci pour vos messages, ça fait plaisir de savoir qu'on ne se sent pas seul.

Pour le grignotage s'est surtout vers 17h que je craque.
Je sais qu'il faut que je boive beaucoup d'eau dans la journée, mais je ne le fais pas régulièrement.

Et surtout j'ai une addiction au coca, je pourrais en boire 1L par jour, bon c du coca0% mais quand même.