par Nutellamiam » Lun Fév 21, 2011 4:37 pm

par $-Angel-$ » Lun Fév 21, 2011 7:57 pm

Profite de cette soirée en amoureux

tu fais quoi comme boulot ?

par espoir94 » Mar Fév 22, 2011 11:21 am

hello les filles,

Merci Nut. Je suis contente de ma JP d'hier.
Je compte faire de même aujourd'hui .

Angel, je travaille dans l'informatique, dans la finance.
J'aime ce que je fais mais après une semaine dans mon cocon familiale, c'est toujours dur de reprendre, mais aujourd'hui ca va, j'ai la pêche.

Hier soir, on est finallement resté à la maison et j'ai fait light. J'ai passé une super soirée .

Programme du jour :

Matin : 8 pp [OK]
1 grande tr pain maison(4)
1 cc beurre (1)
1 oeuf(2)
1 tr de jambon(1)

Midi : 11,5pp [OK]
pâtes à satiete(7)
140g thon (4,5)
1 CS sauce tomate(0)

Soir : 7pp
haricot vert(0)
2 petite PDT (2)
1 CS sauce tomate(0)
poisson à la provencale(3)
1 yaourt nature(2)

Sport : 30 min de cardio (ce soir)

Il me reste 2,5pp si besoin ....

Allez, go go go.

par Nutellamiam » Mar Fév 22, 2011 4:01 pm

yeees on t'arrete plus c'est bien
c'est sur que l'ambiance descend d'un cran entre vacances et retour au boulot ca va si t'as la peche!!!
bon courage bizzzzz

par Tite_Lolli » Mar Fév 22, 2011 5:24 pm

Super pour tes journées, tu as l'air motivée

Bon début de semaine !

par espoir94 » Mar Fév 22, 2011 8:51 pm

Merci les filles, ca fait du bien d'être soutenu .

J'ai maintenu le programme du jour et au final je serai à 28pp donc JP . J'ai fait mes 30 minutes de tapis et je suis KO.
Je vais aller m'affaler dans mon canapé avec mon homme et un bon thé

par espoir94 » Mer Fév 23, 2011 7:41 pm

Hello,

Quel vilain temps aujourd'hui ... mais bon

Alors, pour le moment JP car j'ai reussi à tenir mon quota de pp

Sport : 30 min de cardio

Matin : 8pp
1 grande tr de pain maison + 1cc beurre + 1tr jambon + 1 verre de lait

Midi : 6pp
100g pates + haricot vert + poisson

Soir : 7,5pp
Soupe aux nouille chinoise + escalope de dinde + yaourt nature

Je suis dans mes points et il m'en reste 7,5 ....
Si j'ai un creux dans la soirée, je me reprendrai un petit quelque chose

par $-Angel-$ » Jeu Fév 24, 2011 9:08 am

par Nutellamiam » Jeu Fév 24, 2011 10:05 am

coucou!!!super t'as géré tes pp c'est niquel continue comme ca!!
pas de craquage et tu peux te faire plaisir!!!
belle surprise à ta prochaine pesée quand est ce que tu la fais?

par catou77 » Jeu Fév 24, 2011 10:09 pm

Super tes menus !Gigi devrait apprécier !

par espoir94 » Ven Fév 25, 2011 6:21 pm

Hello les filles, oui gigi a apprecié.

Pesée de ce matin : 64.9 Je suis super contente

Bon ce n'est que 300g par rapport à ma dernier pesée mais entre temps j'ai une semaine de vacances au ski et ca descend

Je suis motivé pour la suite .

Aujorud'hui je suis resté à la masion avec mes loulous. C'est la derniere ligne droite avant la reprise de l'école lundi.

Alors, menu du jour :
Matin : Rien
Midi : 7pp
100g riz(3) + 200g choux fleurs(0) + poisson à l'oseille(4)
Gouter : 4.5pp
pain maison(3) + beurre(1.5)
Diner : surement chinois à 12/13pp
potage (pekinois ou crabe/asperge)
riz gluant
canard laqué ou fruit de mer à la vapeur

De toute facon, je ne depasserai pas mon quota de pp.

par $-Angel-$ » Sam Fév 26, 2011 10:22 am

par catou77 » Sam Fév 26, 2011 10:28 am

Bravo pour ta perte
Tu continues à bien gérer tes menus!

Profites bien de tes loulous avant la reprise de l'école.

Bon we,bisous.

PS :merci de ton passage chez moi et de tes féliciations ca fait toujours plaisir

par Elody37 » Sam Fév 26, 2011 11:04 am

Super pour ta perte! Continues comme ça

Bon week-end

par Nutellamiam » Sam Fév 26, 2011 11:05 am

superrrrrrrrrrrrrrr allez tu devalle la colline

tu vas gerer au resto!!!! jp a fond
passe un bon week end avec tes petits