Bonsoir,

Me voici encore de retour sur le fofo pour recommencer mon régime que j'ai stoppé l'année dernière.

Je me présente pour celle qui ne me connaisse pas, je m'appelle Metta, je suis d'origine vietnamienne. J'ai 23 ans je suis étudiante infirmière en 3e année... J'habite à Paris.

Je mesure 1m48 pour 55,6 kg en ce moment, mon but est d'atteindre 42 kg.

Je fais 30 minutes de vélo elliptique chez moi par jour et je fais en ce moment un rééquilibrage alimentaire.

Mon menu d'aujourd'hui :

_ Petit déjeuner :
1 verre de lait écrémé
1 oeuf coque
1 clémentine

_ Déjeuner
Tomates
1 blanc de poulet + haricot vert
1 pomme rapée à la cannelle

_ Diner
Salade de haricots rouges
1 pavé de cabillaud + épinards
1 yaourt nature + 1 poire

bisous

Metta

Coucou Metta ! Contente de te revoir par ici, et j'espère que tu resteras cette fois !

Bien reçu ton MP, mais je ne touche pas terre ces jours-ci, j'essaie de te répondre pendant le week-end !

Bises

Bonjour Metta !

Pas mal du tout tes journées !

Salut Metta!!!

Bravo pour ta journée !

Bienvenue à toi!

Je te souhaite courage et suivrai avec intérêt ton post. En effet, je rencontre les mêmes difficultés que toi (petite taille, atteindre 42-43 kg).

A bientôt

A ma marraine :

Merci pour tout, Sandrine, je t'adore !!! J'attends patiemment ton MP.

A Loli :

Merci pour ce gentil encouragement, il me va droit au coeur !

Poupipuce :

Moi aussi, je vais suivre ton post avec enthousiasme, je sens déjà une grande complicité entre nous hihhihihiihi...

Merci à vous toutes !

Bisous

LOL Entre tites , on se comprend

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Je trouve ta signature très bien résumée, permets moi de suivre ton exemple

coucou,
bon retour sur le forum!
et bon courage pour la reprise régime

Rebienvenue ma petite Metta

Et cettes fois ci tu restes hein ??

Bon we!Bisous ma belle.

Re bienvenue Metta
je te souhaite du courage pour arriver à ton objectif
on va te booster!!!
je trouve tes menus super!!!
bon week end

Pour Vaana :
Merci pour ton mot de bienvenue et pour ton encouragement, j'adore !!

Pour Catou :
Merci pour ta fidélité, Catou, tu es vraiment une personne extra, oui, cette fois ci, je reste !!!! Bon we à toi aussi, ma Catou !

Pour Nutellamiam :
Merci pour tes voeux de réussite et pour ton soutien, comptes sur moi aussi pour te BOOSTEr !!! Merci pour les menus

En parlant de Menu, voici le menu d'aujourd'hui :

_ Petit déjeuner :
1 lait écrémé
2 tranches de jambon
1 tranche de pain aux céréales
1 pomme

_ Déjeuner
7 sushis
1 grande assiette de rondelles de comcombre et de tomates
1 pêche

_ Diner
Carottes râpées (au jus de citron)
Saumon à la vapeur + courgettes au thym
1 compote de pomme sans sucre ajouté

mmm

Je vous adore les amies

Aujourd'hui, comme sport, les amies, je m'engage à faire :
_ 1 h de vélo elliptique
_ 10 minutes de power plate
_ 10 minutes de rameur

Ensuite, je m'offrirai une bon bain chaud aux huiles essentielles

hummmm

à toute !

Metta

Je me demande comment tu fais pour manger du jambon le matin ! Ceci dit, c'est bien, ça doit te permettre de bien tenir toute la matinée !

Super pour tout ce sport, j'admire....

Sympa le bain, il y a une éternité que je n'en ai pas pris ! Et j'ai acheté l'autre jour des galets effervescents parfumés, j'espère les tester un de ces jours !
Tu mets quoi comme huiles essentielles ?

Premier passage par ici
Tu as l'air de faire un super parcours pour le moment , je te souhaite que ça dure et d'atteindre ton objectif Partie comme tu es, je ne m'en fais pas pour toi!

Passe un bon week-end

Super le programme que ce soit menus ,sport et bain relaxant!Nickel sur toute la ligne

Merci pour ton compliment c'est adorable moi aussi je suis ravie de te retrouver ma copinette

Moi le jambon au petit déj ca m'arrive de temps en temps qd je me décides à faire un petit déj salé pour varier,mais je suis plus souvent sucré

C'est bien de t'engager pour le sport sur le fofo,ca motive bien je trouves,moi cette semaine j'ai tenu mes trois séances prévus car je les annoncais sur mon post et du coup je voulais pas avoir à dire aux copines que j'avais séché la séance j'ai ma fierté lol

Bon aprém ma belle

Pour Sandrine :
Rires, ça, le jambon le matin, c'est parce que chez les vietnamiens, on a souvent l'habitude de manger salé, le matin, si tu savais ce qu'on mange au vietnam ... hihhiihihi, rien à voir avec les céréales... Il y'a parfois les restes de la veille, ou encore une soupe de riz blanc avec des oeufs salés, ou encore une soupe de nouilles... mmm délicieux... Mais j'adore les petits déjeuners français aussi... Avec les traditionnelles tartines beurrées...

Par contre pour le sport, je ne suis pas arrivée à faire tout ce que j'ai dit, donc on va dire que j'ai rempli les 3/4 de mon engagement car j'ai fait :
- 40 minutes de vélo elliptique
- 10 minutes de power plate

Après, j'étais vraiment morte, , je me demande comment tu fais Catou, je soufflais comme un phoque... teuf, teuf, teuf ... Mais bon, je suis quand même contente de ma séance.

Et finalement, j'ai pris une douche, pas un bain... Car mon frère est passé avant... Et comme il ne se lave pas souvent, la baignoire était dans un drole d'état.. et j'avais plus le courage d'astiquer à fond la baignoire... rires

Sinon, je met de l'huile essentielle de lavande.... mmm, un pur moment de douceur ...

Bisous Sandrine


Pour Elody37 :

Merci pour ton passage sur mon journal Elody37, je te remercie pour tes encouragements... oui, je suis bien partie, j'espère pouvoir toujours rester constante dans mes publications et ne pas abandonner en cours de route pour une raison ou une autre...

Allez, je file pour lire ton journal.

Bisous, à toute chez toi.

Pour Catou :

Hiihihihiihihi, ton programme à toi n'est pas mal non plus : sport, sortie avec les amies... c'est aussi nickel...

Pour le compliment, c'est sincère, mais je suis certaine que je ne suis pas la seule à le penser...

Oooo oui, même si je ne suis pas allé jusqu'au bout, j'ai lutté pour faire le maximum possible... on dit, il vaut mieux viser la lune car en cas d'échec, on tombe dans les étoiles ... Oui, moi aussi, comme toi, je ne veux pas à avoir à t'avouer que j'ai séché ma séance ...

Bonne soirée, ma jolie Catou

bisous tout plein