coucou ,

je commence lundi un programme " nouvelle silhouette" . objectif -15 kgs !
toutes les bonnes âmes ki voudraient discuter avec moi sont les bienvenues !
tous conseils , regimes , motivation sont les bienvenus

merci
biz

salut
je suis nouvelle aussi
et je commence des demain une "transformation"
une nouvelle silouette pour une nouvelle vie!!
bisous et courage

coucou,

merci pour tes encouragements !
J 'envoie aussi du courage .

biz

salut les filles moi aussi aujourd'hui je commence officiellement mon régime DUKAN c'est partis pour au moin 4 ans de régime. COURAGE

hello Xanaca ,

Bravo pour ta determination ! merci pour tes encouragements .
Si tu veux discuter je suis open !

biz

salut les fille moi aussi je commance un nouveau regime maison mon objectif et de pedre 25kg je suis tres motive car j'en est marre tt les regime que j'ai essayer ca a pas marcher le c un regime que je fai souvent pour perdre environ 4kg en deux semaine il faut que je tien e soir je materai sur mon blog ce que je mange par jour donc voila je voudrai jusque que on s'encourage les une au autre merci kiss

j'ai pas craqué sur le chocolat!!!
thé toute la journee
a ce soir et courage

salut mimi ,

c est une bonne idée d'ecrire ce que tu mange ca te force a te discipliner !
j ai commence ce matin le regime petit dej avec cereales , jus de fruit et kF , midi substitut de repas , pomme , et la je m apprete a mange 2 mandarines !
Et j ai deja bu 300 ml d eau !

bon courage a toi aussi

biz

salut purcelane ,

bravo pour ton abstinence au chocolat , tu es accro ?
teste le chocolat noir avec beaucoup de % en cacao , tu auras le bon gout avec moins de sucre et tu seras vite rassasie !
kan j etais enceinte j avais de grosses envies reguliere de chocolat alors j ai adopte le chocolat noir pour diabetik ! radical tu manges pas 10 carres !

bon courage
biz

vous etes bien determinée toutes à vous debarasser des kilos qui vous empoisonnent la vie.
Bon courage pour la suite.
A bas les kilos

bienvenue à toi je veux bien parler avec toi si tu as besoin de motivation c'est vrai que c'est plus sympa à plusieurs!!bon courage

coucou nanie ,

je te remercie pour tes enrouragements !
je serais heureuse de discuter avec toi !

courage

biz