Bonjour,

1er passage sur ton post donc je te dis Bienvenue !
Comment ça se passe aujourd'hui?

Passe une bonne journée avec ton chéri !

coucou sandrine,

oui il s'en est rendu compte mais bon je lui ai di qu'en ce moment manger léger passer mieux pour moi lol

bonne journée à toi aussi

^^

Il va vite voir que ça persiste !

Oui il va s'en rendre compte sans doute Mais bon, ce n'est pas trop grave ça, si ?

Bonne soirée !

non ce n'est pas grave du tout, il s'en rend compte que quand il est en repos donc voilà mais bon s'il se rend compte que je fais regime je lui dirais que c'est une impression lol

Premier passage chez toi pour te souhaiter bon courage pour ton parcours !

Bonne soirée !

Merci à toutes pour vos messages

et voilà Premier kilos en moins ça fait plaisir ^^

Merci à toutes de me soutenir

sandrine38, $-Angel-$ , catou77, Tite_lolli, et toutes les autres merci à vous

-1kg ! Super !

Et ce n'est que le début

bon courage a toi mis a part le petit dejeuner d hier ( j ai aussi craquer sur un petit pain au chocolat alors on peut se serrer la main loool ) le reste je le trouve tres equilibré l important c ca je trouve c' est de manger equilibré et ne pas non plus trop se priver et surtout finir son repas sur une touche sucrée ( yaourt ou compote ou fruit ) la le cerveau recoit le message que le repas est finis si je mange leger sans finir avec un fruit c la cata j ai envie de sucree une heure apres ... enfin voila on cherche toutes des petits conseils a droite a gauche voilà les miens bisous

Et oui ce n'est que le début mais le premier kilo fait toujours du bien a le voir en moins sur la balance lol

bon pour ce matin :

1 verre de jus d'orange pressée

ce midi :

1 steack haché sans matière grasse, 100g de pâte avec une cuillère café de concentré de tomate.
1 pomme

vers 16h si un petit creux :

1 pomme ou barre de céréales

ce soir :

euhhhh je réfléchis lol

je pense à une soupe ( avec les cubes de bouillon de légumes )
et un yaourt

Merci beaucoup deborah pour tes conseils

c'est vrai que ça fait du bien d'être conseillé

j'avoue parfois j'ai des envies de sucrée et d'autre fois de salé mais là je tiens bon c'est vraiment la première fois ou je tiens et que je perds mon premier kilo si vite.

Parfois c'est vrai que c'est tout simple, juste manger équilibré peu faire perdre des kilos.

de toute façon, s il le remarque tu lui diras que tu voulais lui faire ta surprise et il sera aussi content !
ah nos hommes !! <3<3<3

bravo la miss t es sacrément bien partie !!

coucou superrrrrrrrrrr bravo pour ton premier kilo!!!
toi aussi tu fais des bouillons cubes c'est delicieux et ca cale bien

c'est sur qu'en mangeant equilibré on evite les fringales continue a etre motivée

Oui au pire je lui dirais que je voulais lui faire une surprise lol on verra s'il le découvre ^^

Oui les bouillons de cube j'adore au point que je goutterais bien quand c'est encore dans la casserole mais une fois brûlée ça m'a suffit pour ne plus recommencer ^^ lol et oui je suis une andouille parfois

Oui je suis motivée à fond là, en plus pas le temps de m'ennuyer, entre le forum, ranger la maison, la préparation des repas, le ménage, la marche et la recherche d'une nouvelle maison et bien ça me prend tout mon temps.

Merci à vous pour votre soutien ^^