Je n'ai pas vraiment d'objectif final... 63 c'est le poids où je suis bien dans mon corps... c'est mon poids de "tjrs"... mais quand j'y serais je pense que je vais continué pour sortir du sur poids... càd dans mon cas 58kg; mais bon on verra selon ma motivation... elle est pour l'instant tjrs bien là! et ma devise ne change pas: "lentement mais sûrement!";
Ce régime que j'ai entrepris fin septembre; je veux qu'il soit le dernier; donc je préfère perdre lentement sans aucune frustration... manger un petit cuberdon... sans m'en taper la tête au mur
; mais rééquilibré après...
J'ai fait bcp de progrès point de vue régime avant quand je stagnais c'était foutu; plus de motivation et du coup plus de régime; quand je faisais un gros écart le mardi, c'était foutu pour le reste de la semaine ...etc
bref après le 63... chaque gramme perdu sera une victoire