coucou!!! super cette soirée l'important est de ne pas culpabiliser!!
tu vas reprendre une semaine JP
bizzzzz

Bonsoir les filles!

Jsuis pas repassée hier soir j'ai passée du temps avec mon chéri, et puis ma soeur est venue a la maison.
Alors mes repas d'hier:
*Midi: (je me suis lever à 12h) un bol de cereales special K + lait
*aprem: 2 gerblés
*soir: 1 cuillére de pâte+ 2 knackis
3-4 litchis

Et aujourd'hui les cours comme d'hab et en rentrant jsuis allée au sport! Cours d'abdo fessier, on travaille bien mais je trouve ce cours bof... Je préfére le latino, le pb c'est que c'est plus tard et ça me fait rentrer tard...

Mes repas du jour:
*Matin: 1café au lait+ 1 sucrette
2 tartines+ beurre

*Midi: poireau+pdt+lardons (cuit en enlever la graisse puis en les passant à l'eau)

* Soi: mouliné de légumes (soupe)+ 2 tartines légérements beurrées + 1/2 tranches de jambon + 2 knackis + 1yaourt semoule au lait

Bon j'avais prévu que la soupe mais mon chéri m'avait fait déjà 2 tartines... et puis les knackis, en ce moment je craque... (ien a bientot plus lol).
Et le yaourt (en gros tout mon repas lol) mais si je ne le mangeais pas ce soir, j'aurais du bientot le jeter et j'avais vraiment pas envie.

Bisous les filles!

coucou!!!
aie les tartines beurrés :/
bon on ooublie aujourd'hui tu fais jp pour gommer tout ca
bonne journée bizzzzzzz

Bha ça va encore les menus d'aujourd'hui

Même si c'était un peu riche, comme dit Nut, ce sera vite effacé

Aujourd'hui ça a été mieux

*Matin: 2 tartines+beurre
1 café au lait + 1 sucrette

*Midi: poireau + 2 knackis
2 clementines

*Aprem: 1 café au lait + 1 sucrette

*Soir: 1 bol de soupe + 1tartine+ 1 tranche de jambon+ cornichons
1 pomme
1 tilleul.

Bisous les filles bonne soirée!

Ah oui beaucoup mieux aujourd'hui !

Bonne soirée !

Pesée ce matin: 70 tout rond!!
Ca me fait -900gr cette semaine, et avec la soirée de samedi ça le fait je trouve ^^!

bravo pour ce chiffre tout rond

Pas trop le temps de passé en ce moment...

Alors mes repas d'hier:
*Matin: 2 tartines+beurre
1 café au lait+sucrette

*Midi: 1 bol de soupe + 1 tranche de jambon + 1 compote
1 pomme

*Aprem: 3 galettes de riz+ 1 compote

*Soir: haricots verts + steack haché
2 clementines.

Bisous les cocottes à bientot!

BRAVOOOOOOOOOOOOOO pour tes 70 tout rond!!!
niquel tes repas!!
bonne journée bizzzz

Mes repas d'aujourd'hui les filles:
*Matin: 2 tartines+beurre+confiture
1 café au lait+sucrette

*Midi: 1 bol de soupe + 1 pte tartine+ 1 tranche de jambon
1 petite tasse de fromage blanc + 1/2 gerblé

*Aprem: 1 pomme

*Soir: 1cuillére 1/2 de semoule + viande hachée cuite avec tomates pelées et oignons (par mon chéri en plus!)
Peut être un tilleul!

Suis bien contente aujourd'hui, dernier jour que je travaillais avec ma patronne elle part pour la Guadeloupe demain pour 1 semaine!
ET j'ai eu une ptite prime!! (Pas énorme mais c'est un ptit pas).

Oui le 70 c'est cool mais vraiment hâte de passer en dessous!!

Bisous les filles bonne soirée

Super pour cette perte ! bientôt tu ne verras plus le 7 continues comme ça surtout, je suis bien contente pour toi

Bonne soirée, bis !

Nickel tes repas du jour !

Et bravo pour ce changement de dizaine imminent !

Bonne soirée!!

bonne journée!!! et bon week end!! bizzzz
super pour ta prime ca fait tjr plaisir

Merci les filles! Oui tjr plaisire la prime

Mon week end va être chargé!!
Demain je bosse jusque 19 comme ts les samedis et aprés je pars chez la marraine de mon chéri, dimanche gros repas de famille aie aie aie j'ai peur.