COucou tout le monde,
Alors moi c'est jen'
17 ans et envie de perdre du poids...
Je fais 70 kg pour 1m68 et j'aimerai faire 60/62 kg...


VOIla bises a tous

Bonjour Jen!
1m68 pour 70kg il n'y a rien de grave, mais tu as raison de faire attention, surtout ne fait pas de régime trop stricte tu risques d'obtenir l'inverse, il faut juste une bonne hygiène de vie, des légumes, pas de grignotages et un peu de sport, as-tu vu un médecin ou un nutritionniste, ils seront à même de te dire ce qu'il faut faire. A 17 ans ton corps à encore le temps de ce modifier alors fait attention - Et surtout ne mange pas trop de chocolat... le chocolat suisse quel délice !!!!
On est toutes là pour te soutenir
Catynou

Salut Jen ,

Je viens d'entrer dans le club aujourdh'ui . De part mon experience ne commence pas de regime à ton age ! J ai aujourd hui 31 ans et j ai passee les 15 dernieres années a faire le yoyo ! j ai dereglee mon metabolisme a cause de regimes precoces. Avec le recul la seule facon vraiment durable d avoir la silhouette dont on reve c est de manger equilibre et de faire du sport !
Je suis de tout coeur avec toi car j ai decide de me reprendre en main ! on pourras dialoguer si tu veux : un petit conseil , un petit coup de de blues et hop un copine du club regime et ca repart !
biz
Sandy

merci pour vos conseils...
je ne souhaite pa faire de regimem, mais juste reprendre une alimentation meilleure car ces derniers mois elle a beaucoup été dereglée et faire plus de sport...

sandy avec plaisir je discuterai avec toi...

bisous

sydney c'est ce ki faut faire reprendre une bonne hygiène de vie

Contente de voir k on est sur la meme longueur d onde !

courage

@ +