bonjour,
j'ai commencé le "régime" mardi dernier j'avoue n'etre motiver qu'à moitié d'ailleurs c'est peut-etre pour cela que j'ai pas vraiment l'impression de faire un régime.je fais attention voila tout.je ne grignote plus du tout je fais attention au quantité et à ne pas mettre de matière grasse dans la cuisine mais c'est quand même bizarre comme sensatiopn.de plus je n'ai pas de balance donc je ne sais même pas si je perd du poid ou non.
bref periode de doute à l'horizon.
je ne vous demande pas de repondre si ca vous interresse pas j'ecrit juste pour partager mon experience et ca me fait du bien d'en parler!

coucou!

Moi non plus j'ai pas de balance, mais sa fait seulement 1 semaine et 5jours que je suis au regime, et je pense me peser tout les mois seulement! Parcontre ce que je fais c'est que j'ai pris mes mesures: tour de cuisse, tour de taile,tour de hanche, tour de bras!!!! Et déjà en peu de temps de mon regime j'ai perdu en centimetre!!! Et sa te donne encore plus de courage! Fait déjà sa!

sinon, en ce qui concerne ton alimentation, c'est déjà un très bon debut que tu surveille le quantité, les matières grasses, c'est que tu as de la volonté de reussir!!! Courage tu vas y arriver!

Moi je pense que c'est le plus important de changer son alimentation à long terme et de prendre des bonnes habitudes en cessant de grignotter et en utilisant moins de graisses etc... C'est mieux ça que de perdre plein de poids avec un régime strict puis de tout reprendre...

Evidemment, c'est embetant quand on n'a pas l'impression de maigrir. Moi aussi je trouve ça très décourageant. On fait des efforts, et pas de résultats satisfaisants... Tout ce que je peux te dire, c'est que, puisque tu fais attention, tu es sur la bonne voie! Et il serait important de mesurer de temps en temps s'il y a une perte (poids ou tour de taille etc...)... Pas trop souvent... mais de temps en temps. Les chiffres, ça parle parfois plus que les impressions.

Courage, n'abandonne pas surtout. Je suis sure que les effets de tes efforts vont se marquer bientôt!

PRENEZ votre régime comme une nouvelle façon de ous alimenter, dailleurs il faudrais banir le mot REGIME et le remplacer par rééquilibrage alimentaire, on n'apprends toute a remanger sainement et c'est a vie sur du long therme on est gagnante, sur le physique la santé et la beauté alors ne décourager pas si vous ne oyer pas la balance bouger dites vous ke vous prolonger de kelke années votre vie et d'ici un moment vous aurez les résultats escompter.COURAGE MOTIVATION