moi qui partique bcp de sport cest a dire 23h pendant les cours et pendant les vacances 2a 3h par jour je vois mon corps se transfomer ma silhouette se raffermit je me muscle et tout mais l'aiguille de la balance ne descend pas il n'ya que l'alimentation qui fait vraiment allez bon courage et bise a vous

bah là tu viens d'anéantir mes espoirs........
non, je savais que le sport faisait pas tout à lui tout seul, mais bon, on garde toujours une petite pointe d'espoir.........!

Le sport aide beaucoup à maigrir mais bien sur il faut manger correctement aussi car le sport ne fait pas tout

En fait si tu fais du sport et que tu manges comme d'hab tu dépenses tu perds.
Si tu fais du sport et que tu manges un peu plus, tu restes stable.
Si tu fais du sport et que tu manges beaucoup plus, eh bien tu grossis !

Après si tu te muscles, eh bien tu ne maigris pas mais tu t'affines, dans ce cas là, eh bien il faut prendre tes mensurations...

Le meilleur indicateur reste le jean qu'on ne pouvait plus mettre avant !

Le meilleur indicateur reste le jean qu'on ne pouvait plus mettre avant !

Entierement d'accord

c normale ke ta balance ne descend pas parce ke la masse musculaire pèze plus lourd ke la mase graisseuse et toi même ta dit ke tu t'étais raffermis ect. donc perd pas espoirs t sur le bon chemin..............................

exact xanaca t'as tout à fait raison! Les muscles pèsent plus lour mais prennent moins de place que la graisse... Donc ce qui compte réellement ce n'est pas le poids indiqué sur la balance, mais si la silouhette que te renvoie le miroir te semble saine mieux vaut 3kg de muscles "en trop" que 3 kg de graisse en trop...

courage! courage! courage!