bonjour

j'ai 25 ans vie avec mon cheri et 2 enfants une fille de 7ans et un garçon de 4 ans
je fait 1m53 je suis pas grande hihi !

l été dernier mon poid = 48 kilos j etai bien dans ma peau

aujourd hui je suis a 51.100
j'ai 3 kilos a perde besoin de motivation

pour le sport je fait 30 min de wii fit le matin et 30 min de stepper le soir

bienvenue par ici
tu verras tu aura de trés bon conseil
et 3kg ca va tu en a pas beaucoup

tu dois les perdre vite?

ah et pi je vois que tu te pèses tous les jours,tu devrait te limiter par un voir 2 pesé la semaine
car on est vite démoralisé quand on voit qu'on prend au lieu de perdre

Coucou et bienvenue !

Oui trois kilos, si tu fais juste attention à ce que tu manges et que tu fais un peu de sport, en un mois ils ne seront plus là

merci les filles
oui c'est pas top tous les jour la pesé mais c'est plus fort que moi surtou que tous les matin je fait ma wii fit et en meme temps j'ai mon poids

COucou

Bienvenue à toi !

Pour la partie motivation on s'en occupe

3kg en limitant tes quantités, en équilibrant bien tes repas et en continuant de bouger, ca va être vite fait !

Bon courage!

merci !!

dite comment faite vous pour mettre une photo de profil ça marche pas moi ?

SAlut toi!


Bienvenue!
Ouf tu n'es pas très grande, je compatis. Mais 3 kg , tu les auras vite perdus!
Comment comptes -tu faire?

Bonne soirée!

ps: pour la photo, je crois que tu dois aller sur tes données et la charger sous avatar ... je me trompe?

bonjour

je fait un réequillibrage alimentaire
et du sport

pour la photo oui c'est bien ça mais ma photo trop grande