Rien à dire

Update:

Soir:
une soupe chinoise
3 surimis
un jus de tomate
3 mini-babybels chèvre

VAlidez-vous ma JP?
Sinon, bah la journée avait bien commencé, mais les cours m'ont cassée!! C'était trop dur pour moi.

Aller becs

coucou,

une question c'est quoi des darvidas?

bonne soirée

J'ai déjà demandé ya pas longtemps Vanaa j'connaissais pas non plus hihi ce sont des espèces de cracotte nan ?

Par contre sur un soir les 3 mini babybels ca fait peut etre un peu riche non ?

LOL

Je crois que vous m'avez toutes au moins une fois posé la question mdr

http://www.hug-luzern.ch/product_detail ... 77-sF.html

Ce sont des crackers.

Pour les minis Babibel: vu le peux de calories mangées à midi...je ne sais pas.

Peut-être... mais bon, le mini bab' chèvre c'est 70 kcal et ma soupe ne faisait que 150 ml

Faut que je fasse les courses ce soir, le frigo est vide!

Bon, objectif du jour: avoir une JP validée par les régimeuses de choc !



Bonne matinée!

hello!!!!!!!!! comment tu vas ? tu geres les cours ma poupipuce?
gooo pour une Jp
et ce soir 1 mini babybel
bizzzzzzzzzzzzzzzzz

Coucou ma Nuuut!

Ca va, ça va... je gère mais je suis hyper crevée!

Promis, je visa la JP aujourd'hui

courageeeeeeeeee j'espere que bientot t'auras du temps pour te poser

Merci!

Suis au job-là.
Pfffiou

J'ai aussi un peu de peine, car j'ai l'impression que mon corps ne veut plus perdre et de stagner autour de 53kg.... ça craint. Vous aussi ça vous a fait ça?
Comment passer d'un palier à l'autre?

oui c'est normal les paliers grrrrr
il faut essayer de voir par rapport a ce que tu manges d'inverser peut etre tes repas ca bousculerai un peu ton organisme

C'est-à-dire inverser comment?
Des conseils ? Et vous les Girlzzzz pour bousculer l'organisme, vous faîtes quoi?

Sinon feed-back du jour!

Matin:
8 darvidas, 1 café

Midi:
une petite soupe de carotte, 8 darvidas, une pomme

Goûter: une barre spécial K

Soir: un plat à réchauffer de Pot-au-feu (assez léger , c'est fait exprès, je crois qqch comme 136 kcal le plat)

Voilou! Big bisous

Par exemple je vois que le midi tu manges pas de feculent tu peux en manger et sinon tu manges plus de quantités de legumes et du chaud pour bruler un peu plus en fait dans une semaine par exemple il faut modifier tes apports caloriques si tu as ton apprt de 1500 par exemple par jour

le lundi: 1200
mardi: 1400
et ainsi de suite
(je sais pas si c'est trop clair)
mais j'avais fais comme ca pour mes paliers et ca marchait bien maintenant je ne saurais te dire j'ai pas passé le cap

Okay... je vais tester !



Merci!

Je ne sais pas te dire, pas encore rencontré le problème jusque là.

Mais je pense oui varier un peu ton alimentation mais en essayant de ne pas avaler plus de calories que d'habitude

Ou bien prendre patience il parait que ça repart tout seul