bonjour à toutes
je vous rejoins dans le combat de ces maudits kilos
je suis une maman de 29 ans, j'ai toujours eu depuis mon adolescence des problèmes de poids, il faut dire aussi que je ne mangeais pas forcement ce qu'il y a de meilleur pour la ligne
aujourd'hui je suis à 88 kg pour 166 cm mon objectif est d'atteindre 65 kilos ( je les avaient deja atteins en 2005) mais l'arrêt de la cigarette et ma grossesse en 2007 ont été traitre, rajouté a ca des bons plat cuisinés et des gourmandises, pas top pour la perte de poids.

je souhaite perdre avant tout pour me sentir bien dans ma peau et ne pas avoir de problème de santé

au plaisir d'échanger, à très vite

Bienvenue ici et bravo pour cette décision !

comment comptes-tu perdre tes kilos, as-tu une idée précise ou pas encore ?

Bon courage pour ce combat, tu n'es pas seule !

Bienvenue parmi nous ! Ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin

bienvenue!!

bon courage!!
si tu as bsoin de parler quand ta un coup de mou et tout, je suis là..

tu veux perdre tes kilos en combien de temps??

tu fais koi comme regime?

bon courage en tt ca!!

à +
charlotte

merci pour votre accueil

j'ai commencé par réquilibrer mes repas, en diminuant tout ce qui est graisse et sucre, et bien sur plus du tout de grignotage,
je me fais des legumes vapeurs, viandes grillées, je priviligie les fruits ou yaourt sans sucre

je ne me suis pas mis de durée de regime, je veux perdre de maniere reguliere petit à petit

Coucou

Bienvenue à toi!

A ce que j'ai compris tu fais donc un rééquilibrage alimentaire et sans te donner de durée? Je pense que tu as tout bon si tel est le cas

Bon courage dans cette lutte ^^

oui c'est ca en fait je sais trop bien que ok on peut perdre vite mais a quel prix?
je veux du resultat mais dans la durée et sans reprendre derrière ca
là je vois les différentes rubriques du forum je ne sais pas ou commencer

bienvenue parmis nous
je vois que tu as vraiment envis d'y arrivé et si tu as besoin de conseils,ici il y a de bonnes personnes qui t'aideront et t'encourageront en cas de craquage ^^

Bienvenue à toi !!! tu vas voir ici comme on se sent entouré ici ! bonne chance pour la suite !

binevenue melle lisesuis comme toi en ra et j'ai pris du poids suite ames grosesse.
suis la pour te motiver soutenir ou conseiller si besoin
bon courage bises