soigne toi bien!!! c'est le + important, tant pis pour le sirop...

+ 100g c'est pas beaucoup tu tiens bien
soigne toi bien surtout la santé c'est primordial!!!! bizzzzzzzzz
ahh Elo les galettes de riz tu en trouve au rayon bio au supermarché c'est bien bon

Ok merci Nut de ta réponse, et c'est pas calorique? ca se mange en en-cas, en plat ?
Ca me semble magique en fait quand je lis "3 galettes de riz" pour le gouter lol

Surtout: soigne-toi ! C'est le plus important!!!

En fait les galettes de riz c'est plein de riz soufflés "collés" en espéce de galette! C'est sec, ça n'a pas vraiment de gout (ce qui fait que beaucoup de personnes n'aiment pas) mais quand tu bois derriére ça t'as plus faim!
Et moi je rajoute de la compote sans sucre ajouté, pour donné un ptit gout.
Non pas calorique du tout: ahh ba je peux pas te dire, mon paquet est au boulot! Lol j'essaie de te dire ça pour ce soir!
Et puis pas cher non plus!

Oui les filles jme soigne lol! D'ailleurs la nuit ca va mieux, c'est mon chéri maintenant, ce matin il a du se lever à 5h tellement il tousser... pauvre chou.

Jsuis pas passé donner mes repas hier jle fait maintenant:
*Matin: 2 tartines+beurre+confiture
1 café au lait+sucrette

*Midi: ommelette (2 oeufs) avec pomme de terre (peut etre 1 au total)+ 1 tomate
1 compote

*aprés midi: 1 clementine+1 café

*soir: escalope de poulet avec champignons et créme fraiche 15% au curry, une toute petite cuillére de riz, haricots verts.
Ananas
1 tilleul+ 2cs de sirop sans sucre

en tout 3 sachets de medoc


Ah oui, je voulais faire de la wii fit ce matin, du coup j'avais mon réveil plus tot que d'habitude et il a pas sonné javascript:opener.emoticon(':x') du coup pas de wii fit, parce qu'il faut encore que je révise et aprés boulot!
Le sport c'est ce qu'il manque dans mon régime, jsuis inscrite à une salle (donc j'ai bien payé cher) mais aucune motivation, c'est dingue!

Bisous les filles bonne journée

coucou,
contente que tu vas mieux!
bonne journée

Merci Vaana

Ptit passage éclair du boulot pour ne pas oublier:
Elody, les galettes de riz c'est 30kcal / galette dont 0.1g de sucre (5.8g de glucide) et 0.1g de lipides saturés (0.3g de lipide). C'est l'encas le moins "calorique-sucré-gras" que j'ai trouvé.
A ce soir!

Ok, merci beaucoup de toutes ces précisions. Je tenterai peut-être si je pense à en acheter

Cool que tu te sentes mieux Moins cool pour le chéri qui a récupéré les microbes par contre ^^

Oh le chéri tant pis pour lui! Ce soir jsuis en colére aprés lui alors je dis tant mieux! Nah!

Pioufff pleins de commandes aujourd'hui à la pharma, j'ai pas chomé jvous ldis! Et demain au lieu de faire 13-19 je fais 8h30-19.... Une dure journée, suivie d'une soirée! Dimanche ce sera repos!

Pour mes repas du jour:
*Matin: 2 tartines+beurre
1 café au lait+sucrette
*Midi: Reste des escalopes curry d'hier+ 1 pomme de terre
*Aprem: 1 pomme+1 galette de riz
*Soir: 1 steack haché+choux fleur
2cs de sirop sans sucre
et toujours mes 3 sachets de medoc!

Voili voulu, jvais regarder la télé contrarié ce soir!
Bisous les filles bonne soirée!

Salut !

J4espère que tu es plus sereine qu'hier soir ! Tu peux nous dire ce qui te contrarie tu sais...

Tu es déjà au boulot, je te souhaite plein de courage !

coucou,

idem que angel! J'espère que tes contrariétés sont passées! Et que tu vas passer un bon week end!

Oh oui les filles vous inquiétées pas c'était Mr qui m'avait contrariée!!
Ces hommes! Tout ce qu'on leur dis passe par une oreille et ressort de l'autre!

Sinon bonne journée hier, au boulot ça a été!
J'ai du prendre ma pause à 14h pour pouvoir aller chercher mes lunettes donc l'aprem est passée vite!

Mes repas:
*MAtin: 2 tartines +beurre+ confiture
1 café au lait
1 jus d'orange
*12h: 1 soupe (velouté de légume) en attendant la pause
*14h: 1 sandwich en ville (un pain bagnat au thon: la dame prend une enooorme cuillére de mayo et la je dis "euh trés peu de mayo svp" ok... elle en a quand même mis une grosse!)
2 gorgées de nestea, 2 mini bout de coquille au lait
*aprem: 2 clementines

Et le soir on été chez des amis et à vrai dire j'ai un peu zapper le régime, jvoulais pas être frustrer ou autre, jme suis dit pour une fois, jpeux bien me faire plaisir!
Donc j'ai bu pas mal (manzanna, passoa.. des trucs bien sucrés javascript:opener.emoticon(':Peureux09:') )
Quelques biscuit apéro (mais ça va comparé à avant j'ai été bien raisonnable!)
et 2 sandwich (1/4 de baguette) jambon beurre.
Le reste au coca 0 ou jus d'orange 100%.
Et j'avais pris les calorie ligth donc peut être que ça m'aura aidé!

De toute façon je ne culpabilise pas, j'ai passer une super soirée sans me prendre la tête et mis à part l'alcool, le reste j'ai quand même était raisonnable (jvous rassure, l'alcool j'ai pas été raisonnable dans le sens où jme suis pas limité pour le régime, mais j'étais pas non plus à 4 pattes lol!)
Et puis on verra dame Gigi mercredi ce qu'elle en dit!

Sinon j'ai fait une pesée intermediaire hier qui m'annoncé 70.2!! Bien contente!

Bisous les filles!

Tant que tu ne culpabilises pas et que tu as passé une bonne soirée c'est le plus important! Tu fais des journées top d'habitude donc bon ca devrait aller! Bon c'est sur que l'alcool par contre ca pardonne pas :s mais bon tu verras bien ^^ des JP jusqu'à la prochaine pesée !

Bon dimanche

Coucou Jen !

Si tu as passé une bonne soirée sans culpabiliser c'est très bien.
C'est pas pour une fois de toute façon

Salut Jen !

Sympa cette soirée où tu t'es amusé. Le seul hic que je vois, c'est que tu aurais du éviter de te peser hier avant la soirée.sachant que tu allais faire quelques petits excès. La pesée de mercredi sera peut-être plus décevante. Mais peut-être pas