Coucou les filles alors j ai un petit defi a vous proposez pendant une semaine !!!!

Pas d ascenseur, ni d escalator!!!! ESCALIER ESCALIER !!!!

Ben oui les jours ou je n arrive pas a faire de sport je prend les escalier deux fois par jours au travail ( 5 etages ) mais a la maison je monte mes deux etages en ascenseur .. et comme ce week j emmenage ( troisieme etages ) je me suis dit ben tiens interdiction de prendre l ascenseur pendant une semaine ....

Alors celle qui sont partantes faites moi le savoir et on rendra compte de nos etages montés ici du sport sans en etre en faite jsute un petit truc en plus tous les jours !!!!

Partante !

Moi aussi je vis au 3ème étage et trop tendance à prendre l'ascenseur ... lorsqu'on a emménagé il ne fonctionnait pas encore, on a passé la journée et monter et descendre, le soir on ne pouvait plus marcher !

Défi escalier c'est parti !!

c'est une bonne initiative je t'encourage
sinon moi j'ai pas d'escalier chez moi mais par contre la semaine prochaine j'aurais l'occas d'en avoir pendant 8 jrs lol mais pas internet donc je dirais si ca a marché pour moi plutart

aller il y en a bien d'autre qui sont interessé par les escaliers ^^

cooool !! contente de voir que tu me suives !!!! c'est motivant d etre plusieurs et quand l envie de prendre l ascenseur se fera ressentir et bien non on penseras les unes aux autres !!!

oui c'est sur c'est mieux d'etre plusieur
moi je me pèserai dimanche au matin et quand je reviendrai et je voudrais dirait si 8 jours d'escalier ca ma porté des fruits lol

tkt pas d'autre vont suivre le mouvement ^^

oui j imagine ont est deja trois c pas mal non lol !!!!!

Pas d'ascenseur dans mon environnement, mais c'est une super idée !

ah c cool ca de ne pas en avoir dans l environnement !!!

pareil pour moi pas d escaliers du tout!!
mais je penserai a vous !motivation motivation!!

Je vis au premier étage et il n'y a pas d'ascenseur , problème réglé !

Mais c'est vrai que quand on en a l'occasion, c'est une technique. D'ailleurs les mercredi, quand j'ai formation c'est à l'étage dans un batiment et je prends les escaliers aussi

l'idée est sympa...alors foncez et prenez les escaliers pour moi qui doit les éviter...comme ça double dose ;o)))

Ah ba je suis des votres! Je bosse en maison de retraite (4 étages) et ca fait déjà depuis quelques semaines que je prends casiment toujours les escaliers. Franchement j'arrête pas entre les animations à faire dans les différents étages, les résidents à aller chercher à redescendre etc ! Donc jvais bien continuer

bien joué Elo!!!!je serais curieuse de savoir combien de volées d'escaliers tu peux te faire sur la journée!!!!

En tout je dirai que je me retrouve dans les escaliers 8 ou 9 fois puis une dernière chez moi (2ème étage sans ascenseur la question se pose pas ^^).