coucou
alors voila 1 semaine demain que je fais un RA,donc je verrais si ca a commencé a porter ces fruits

un tit rappel,je mesure 1m70 et depuis mes 15 ans j'ai souvent été un peu au decu de la norme mais voila aujourd'hui a 22 ans et une grossesse,je suis monté a 92kg,il me reste 5kg de la grossesse et j'aimerai me retrouvé il y a 5 ans où je rentré dans du 42 et pesé 67kg je crois

donc depuis 1 semaine j'ai vraiment la motivation,je fais un RA et les craquages sont devenu rare depuis 2 jours a coté je fais pour l'instant du vélo d'appart mais dés les beaux jours qui arrivent ses marche et tit jogging

donc voila j'espère avoir toujours l'aide pour me motiver sur ce forum

ça y est , voilà ton post !!! bravo la miss !
bravo en tout cas pour ta motivation et pour le sport !!

merci beaucoup
c'est toujours miexu de faire un compte rendu ici que sur la partie présentation lol

aller vivement demain ^^

C'est super d'avoir ouvert ton post, on pourra te suivre plus facilement

Coucou

Plein de courage, accroche toi

un petit coucou , je trouve que la RA est la meilleure facon de maigrir .. doucement mais surement et le poids a plus de facilité a se stabiliser ..... bon courage a toi ...

mouai bin j'ai repris :s
c'est rien je ferais + d'escalier la semaine prochaine lol
c'est deja bien que je tienne sans me reservir ni grignoter et faire un peu de sport

t inquietes pas moi aussi cette semaine la balance a ete compliqué et dur avec moi repris puis reperdu !!j ai decidé de me peser le meme jour une fois par semaine pour cesser d etre dans le controle sans arret car ca me bouffe les nerfs !!! la je viens de descendre et remonter les 5 etages au travail car sinon je suis toute la journee assise et je compte le refaire pendant ma petite pause cette apres midi !!

oui c'est sur moi je le fais 1 fois par semaine et là j'ai perdu par contre en poitrine et en tour de taille c'est mon ventre que je veux perdre vraiment

bin mon homme en 2 jours il monté le 2eme étage par les escaliers par contre avec la pousette je prenais l'assenceur du coup mais bon là je rentre pour 1 semaine donc j'aurais le temps de m'amuser avec les escaliers lol

coucou,

voila je peux retourner sur le net et je donne donc des news
en bientot 3 semaines beaucoup de chose ont changé:j'arrive a ne boire que de l'eau,fini les grignotage aucune faim entre les repas,je bouge un peu + mais j'augmenterai les doses de sports ^^
questions physique j'ai perdu des hanche et un peu en taille et poitrine et niveau poids j'ai perdus 2kg200 c'est deja bien ^^

Coucou!
Tu peux être fière de toi, perdre les mauvaises habitudes c'est les plus dur je trouve ^^

Bonne journée, biz

oui c'est sur mais là c'est bon le grignotage est parti
bon courage a toi aussi

C'est déjà très bien ! Puis l'important est que tu t'en rendes compte et que tu te sentes un peu mieux comme ça
C'est génial d'avoir enfin banni les grignotages , c'est déjà une bonne chose !

oh oui c'est une bonne chose
en tout cas merci ca redonne toujours du courage des message comme ca ^^