Tu sais, il ne faut pas raisonner en "bienfaits de la séance de sport" ; à mon avis, il faut voir le sport comme une aide à mincir en beauté, en raffermissant les tissus, aidant à prendre une jolie silhouette et voilà !
En plus, après une séance, de sport, mon kiné m'avait expliqué que l'on fait un peu de rétention d'eau, du coup, le poids augmente un peu, et de façon tout à fait normale !
Alors puisque ce n'est pas ton jour de pesée, ne te laisse pas tenter !