Ba écoute pour un repas spécial je trouve que tu as plutot bien géré ! Tant mieux si tu en as profité quand même parce que c'est pas tous les jours

Bonne journée Anou

t'as bien géré!!!!!!!!! toutes ces tentations en plus!!!!
bonne journée continue

je suis d'accord avec toi sandrine ! j'ai abusé pour la deuxieme boule de pain, pur gourmandise et j'en ai culpabilisé !!! mais bon c'etait trop tard !

Merci les filles !

Alors roulement de tambour............... -1kg entre le 08/02 et aujourd'hui. soit 1 semaine.

Alors je vais restée positive.

Aujourd'hui :

matin comme d'hab

midi : 100g de concombre (1cc vinaigre)
+ 1 cote d'agneau + 50g cru de semoule
+ 1 compote

soir : 100g de concombre (1cc vinaigre)
+ omelette (2oeufs) avec champignon + poivron
+ 1 compote

et piscine ce soir avec enma !!!!! trop contente !

mise a jour de la reglette faite !!!

Super !!!

C'est normal que tu culpabilises, tu en es au tout début, et tu crains de mal faire...

Mais bon, tu vois que la balance affiche un très joli résultat, et ce malgré le resto d'hier soir !!!

Tes repas du jour sont nickels, et je suis vraiment contente pour la piscine de ce soir !!!

sandrine38 a écrit:Super !!!

C'est normal que tu culpabilises, tu en es au tout début, et tu crains de mal faire...

Mais bon, tu vois que la balance affiche un très joli résultat, et ce malgré le resto d'hier soir !!!

Tes repas du jour sont nickels, et je suis vraiment contente pour la piscine de ce soir !!!

merci j'espere que cette balance va encore afficher un beau score vendredi !!!

petite astuce, j'ai enlevé la gigi de ma vue dans la salle de bain. comme ca ca evite les tentations... du moins j'essaie

J'ai hate pour ce soir ! bon un peu appréhension parce que je vais faire de la route dans la nuit et j'ai un peu de mal a conduire la nuit malgre mon jeune age
Mais ca va me faire le plus grand bien, je vais faire la connaissance d'enma et donc reprendre une vie sociale et puis je vais me detacher un peu de la maison et surtout faire du sport qui va me muscler l'ensemble du corps et me détendre également... que du plus

Oui, en effet, que du plus !!! En plus, si ça peut encore te donner une motiv supplémentaire, ma kiné m'a dit ce matin qu'avant 35 ans, on peut se fabriquer des abdos, mais qu'après, on ne peut plus faire qu'entretenir ce qui est déjà existant... alors, go go go !!!

sandrine38 a écrit:Oui, en effet, que du plus !!! En plus, si ça peut encore te donner une motiv supplémentaire, ma kiné m'a dit ce matin qu'avant 35 ans, on peut se fabriquer des abdos, mais qu'après, on ne peut plus faire qu'entretenir ce qui est déjà existant... alors, go go go !!!

j'ai encore 10ans devant moi pour me faire des abdo de fou !!!

Oui voilà !!!

génial pour le kg en moins c top ça en 1 semaine c déjà super bien faut pas vouloir aller trop vite non plus !!!!

et puis avec la tite séance piscine de ce soir ça va faire du bien !!!!
à tout à l'heure en maillot hihihi

bizette

enmazahe a écrit:génial pour le kg en moins c top ça en 1 semaine c déjà super bien faut pas vouloir aller trop vite non plus !!!!

et puis avec la tite séance piscine de ce soir ça va faire du bien !!!!
à tout à l'heure en maillot hihihi

bizette

oui en maillot mon dieu....

Courage ça va aller ! Puis c'est chouette la piscine si seulement j'en avais une près de chez moi, j'y serais tous les week end

bon les loulouttes !!! je prepare mes affaires de piscine lol et je prends la route dans 45min !!
J'ai la trouille au ventre lol, c'est nul !

On vous fera un retour avec enma lol....

bon aller je vous laisse il faut que je prepare tout ca !

bisous !!

Vivi on vous raconte ça en rentrant moi suis ds le train et anou doit être sur la route et ds 30 mn on est ds l'eau ...... A tout les copinettes

Ah super les filles, jsuis bien contente pour vous, profitez bien de ce moment

Anou trooop bien pour ta perte!!! Bravo

Et tes menus du jour : rien à dire ^^ Continue comme ça !